男人夏季排毒食谱 最适合应酬男人的排毒套餐夏季日昼变长，男人难免会有些应酬，那如何能在应酬之后注意身体保养呢？推荐三天的养生保健排毒食谱！
第一天 早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。 午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。 晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，鸡肉少许，水果适量。
第二天 早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。 午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。 晚餐：闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
第三天 早餐：白粥半碗。 午餐：白粥一碗，寺院佛中宝。 晚餐：瘦肉粥一碗。 每天应该喝水8-10杯，以帮助清洁肠胃及。 水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助去水。
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