根据《中国天文年历》显示,3月20日迎来了农历二十四节气中的第四个节气——春分。专家提醒说,此时节,天气虽然转暖,但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽冷忽热,公众要注意保暖,以防着凉感冒。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,“春分”是反映季节和气候的一个节气,每年阳历3月21日左右,太阳处于黄经0度,为春分。此时太阳几乎直射赤道,昼夜等长。从这一天以后,太阳直射点逐渐北移,北半球白昼越来越长,黑夜越来越短。 我国古代将春分分为三候:“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”意思是说春分日后,燕子开始从南方飞回来,下雨时天空会打雷并发出闪电。 春分时节,暖湿气流活跃,冷空气活动也很频繁,因此,此时天气虽然已日渐暖和,但昼夜温差仍较大。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,春分时节,气候变化剧烈,忽冷忽热,这种气候变化易导致人体的平衡失调,体弱者容易生病,有旧病的人容易复发,诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此,在注意保暖的同时,还要多喝水勤锻炼,定时睡眠。 李艳玲同时提醒,在饮食调养方面,要禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食习惯,在烹饪寒性食品时,注意佐以温性调料。可多食一些富含蛋白质、糖类、纤维素、微量元素的食物,可达到养 |
|
来自: 昵称12477801 > 《未命名》