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颈部肌肉反射区是:双足底趾后方的2cm宽区域。
按摩的具体方法是:用拇指指尖或指腹,也可用第二指或第三指的关节,以数毫米幅度移动。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
来自: 莫愁文苑 > 《颈椎治疗》
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