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都说“人吃五谷杂粮，哪有不生病的”，我们每个人遗传不同，饮食不同，工作，生活环境不同，一生中都免不了要有几次病，可能是普通的感冒，也可能是令人恐惧的肿瘤，或者患上了焦虑抑郁；疾病的发生也不论你是谁，不论贫富贵贱，不论身份地位，哪怕我们自己就是医生。 我们常常讲一句话：有病看病，没病防病，在有病，看病，治病，防病的过程中，你的健康谁做主？你自己，还是医生，或者你的亲友？这三个角色对健康和疾病的认识和态度以及选择，直接影响着患者疾病的康复效果和预后，再说重些，对每一个人的一生的健康都有重要的影响。因为有时候我们就是那个有了病的人，有时候是他的亲友，如果我们在职业角色中还是一位医生，更是多了一个机会和角色去诠释解读甚至决定了患者的生命健康。 在求医看病追求健康的过程中， 哪个角色对结果影响最大？不同的背景不同的阶段总会有不同的答案：有人会说是医生，有人会说自己，有人会说是亲友。 人们可能因为自己出现各种不适，或者体检发现自己有病了，作为患者，正常情况下首先会想到的是我的身体怎么了？为什么会这样？怎么办才能改善康复？要不要看医生？到哪里去看医生？看哪个科室的医生？什么方法会有效？这些都会增加患者和亲友的压力，所以患病后有一定程度的焦虑都是正常的。 在此，我仅从患者角色上来思考，你的健康究竟谁在做主？ 病者如何看待疾病，在疾病的发展康复和预后会起到很关键的作用，病者的康复和健康常常会受到很多因素的影响：其中之一就是患者自己对健康和疾病的态度。 - 不重视健康，往往发现疾病过晚或耽误治疗时机。有人有病不治，认为自己底子好，或者没时间，延误治疗时机，把病养成难以治愈，影响康复的程度。
- 有人害怕有病，小病过度治疗，不了解身体有自愈能力，甚至自己经常找病，经常在病中，对自己的健康没有信心。大病更是高度的紧张焦虑，在精神上被疾病压倒。
- 有病后急于求医，急于用药，急于康复，如果不是重症危急的情况下，很多疾病是日积月累而成，不是一日几日就可以康复的，器官功能恢复需要一个过程，有人不给疾病康复的时间，身体修复的时间，要么就频繁的换医生，不断地改变治疗方法，要么就丧失信心。
- 有人过于依赖自己（一般情况下，这样的人都有一套自己的健康养生和疾病康复之道），有时候我们会去思考？在不同的阶段究竟是医生更知道我们自己，还是我们自己更了解自己？有些人执着的坚持健康的生活饮食运动方式的作用（有人血糖已经很高了，血压经常波动仍然不就医），却不知道这些是建立在健康的基础上的意义，在辅助康复过程中有重要作用，有时候我们一定要评估我们的身体的疾病发展速度和我们自己调养恢复的速度是否匹配。
- 有些心身疾病，心理疾病，在病中患者既有患病的痛苦，也获得了病者角色的好处，导致了反复不愈的结果。也就是说，有些人有病是病给自己的，有些人是病给亲友的，有些人是病给社会的（一定有人不爱听）。
当然还会有一些对生命，对健康，对疾病的不同认识的影响，有机会还会另述。 笔者在多年的健康管理服务过程中总结了以下几个角度对保持健康、康复疾病有积极作用，希望给某一个阶段成为患者角色的人们一些参考： - 珍爱生命，重视健康，尽可能减少影响健康的危险因素的人们，罹患重病大病机会相对也是少的，即使有病，他们也往往会早期察觉，早期科学治疗，康复起来也越容易。
- 我们永远提倡健康科学的生活饮食方式，不管在健康状态下，还是疾病过程中，能够保持健康的生活方式的人们，积极改变调整生活方式的人们，健康水平更高，康复也会更快。
- 能够正确认识评估疾病，重视身体发出的信号，经常定期评估健康状况，有自己的健康目标，能够获得科学系统的健康指导的人们，即使遇到了疾病，康复效果和生命质量会有很高的保障。
- 对待疾病和生命能够客观认识，既不惧怕有病，也不过度对小病治疗，尤其是慢性疾病的人，能够给疾病康复过程，能够接受和认识到任何一种疾病都是多因素的结果，并且能够得到专业人士的评估指导和系统的多角度进行维护，康复过程会缩短，康复起来更容易。
- 不管有病的过程阶段性的获得了多大的好处，病痛本身带来的痛苦永远大于好处，不能一直病下去，生活要继续，健康是自己的。当很多心身疾病的人认识到了这一点，他们就有了恢复的内在能量，开始重新追求生命过程中的美好，接受健康的波动，就会为成为一个有能力创造生活、享受生活的人去努力！
健康是一切，一切为健康，在某些角度上你的健康还要你做主！
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