从昨天下午开始，我的心理突然之间低落到了极点，甚至有些漠视起生命来。处在心理低潮期的人，大多心绪烦乱，干什么具体事务都没有心劲。我也是。
一个人闷不做声地静坐着，挖空心思地想梳理出原因所在，却总也理不出个头绪。走出室内，让自己透透新鲜空气，心想这样能调整一下心理状态。然而，没有携带灵魂的游走，换回更多的还是烦躁。
返回室内，顺手拿起一期《读者》杂志翻阅。在我，常年和文字打交道，时常腻烦着那些没有注入真实情感的公文，却一直相对保持着对源于生活的情感文字毫不倦怠的热爱。我是《读者》杂志的忠实读者，每一期我都买。这份杂志，可以说是我的挚友。不快之时，请挚友帮助驱遣。于是记下了如下让我改善心境的文字：
苏东坡提升生命质量的途径和方法：一个人欲求心灵的安顿，就必须给精神开辟一座美丽的后花园，那是离自己最近的息壤，是人世间的风风雨雨难以欺凌，是是非非无法侵扰的地方。
花儿开好开坏，只能一次。人这一朵花，一生却可以开放许多次。前一两次开得不好不要紧，只要不放弃开好的愿望，一生怎么也会开好一次的。
没有必要过分看重今天的成败得失，因为明天的路还很长，很长。
朋友间，能够真心地相互欣赏，这就足够了。
快乐满足的仅是感官，经典满足的才是心灵。阅读，就是阅世。
是这些文字在默默地帮我暂时丢弃了不好的心绪，让我潜下心来反省自己。
境由心造，世间本无事，庸人自扰之。
每个人心情不好、有不好念头产生的时候，要记住两句话：不怕念起，就怕觉迟。一直以来，为了所从事的工作，失去了好多自我和本真，乃至越来越不认识自己——是我的悲哀。
人的一生要多交朋友，同流才能交流，交流才能交心。万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。对于我们来说，多交朋友，不仅是现实生活中实实在在的人，还有许许多多优秀的书籍。好的书籍是最忠实的朋友，是对于我们影响最为深远的朋友。
当一个人心态好的时候，他的思考是正面的，他的行为是精进的，他的表达是下面的。用心读书，正是培养和造就好心态的最好途径和方法之一。
心情不好时，读书吧。你试一试，在你心情不好的时候，选一本好书阅读，你定会发现你的心由烦躁悄然淡定。
