怎样做一个没有烦恼的人？

怎样做一个没有烦恼的人？ 

   当你烦恼时不要想太多的事情,使自己身体放松自己,安排很多的事情做,可以是工作也可以是玩乐.让自己没时间去想别的.让自己的身体累些,躺下马上睡着。