最被矚目的，就是可以預防代謝症候群或高血壓?糖尿病?減肥等的萬能食品──＞洋蔥冰塊(^O^)
而且洋蔥的成分「槲皮素」可以讓血管年齡再年輕10歲以上！
這一回要針對洋蔥冰塊的製作方法和效果來為大家介紹(′?｀)
洋蔥冰塊的效果?功能
洋蔥冰塊是什麼？
洋蔥做成泥狀，放進冷凍做成冰塊！做成泥狀可以讓洋蔥的槲皮素更好吸收跟消化。
一天只要兩顆冰塊，可以加進各式料理，可以幫助減肥還可以抗老化。
槲皮素是什麼？
槲皮素是多酚的一種，經由研究發現，具有非常優越的抗氧化能力。特別是可以強力除去血液當中的自由基、改善血液循環、保護血管等功能(′?｀)
洋蔥冰塊的效果?功能
- 手腳冰冷
- 預防?消除肥胖
- 糖尿病
- 便祕
- 皮膚問題
- 消除疲勞
- 抗壓
- 預防骨質酥鬆
讓血管年齡變年輕！
血管會隨著年齡漸漸變硬老化。動脈硬化就是指，血管變硬變脆弱的狀態，但是血管的老化也是因為血液或氧氣、營養沒有好好循環全身，導致動脈硬化之外，代謝症候群、老年痴呆症、皮膚的問題等等都會被影響。
洋蔥冰塊持續攝取４個月的人，幾乎全體的血管年齡都年輕了10歳～20歳(^O^)
洋蔥冰塊的製作法
材料（製冰盒2～3盒分）
- 洋蔥 4～5個（1KG）
- 水 200ml
洋蔥冰塊的製造法
- 把洋蔥皮剝開，把芯拿出。
- 放到可微波的夾鍊帶裡，袋口不要關，用微波爐600ｗ加熱20分鐘。
- 水200ml跟微波好的洋蔥(連汁)一起到入果汁機，打成泥狀。
- 放進製冰盒，上面包一層保鮮膜放冷凍。結凍好之後再取出另外放塑膠袋保存。
可以保存在冷凍庫約２個月左右(′?｀)
洋蔥冰塊的食譜、吃法
吃法很簡單！
- 放進味增湯
- 放進咖哩飯
- 加熱煮成洋蔥湯
- 做成蔬菜沙拉醬
- 加到優格裡
等。因為先加熱過在冷凍起來，洋蔥本來的臭味消失，甜味還會提高(′?｀)
