高考冲刺全攻略之合理休息四原则

高考冲刺全攻略之合理休息四原则  

 

一是学习时间、饮食起居有规律，有利于孩子的身体健康；

二是符合孩子的生物钟，有利于提高孩子的学习效率；

三是逐步调整到适应高考的要求，如高考上午九点开始，下午三点开始，要把孩子的身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应；

四是鼓励孩子适当从事一些户外体育活动或家务劳动，劳逸结合、张弛有致。