天然降压十方法

预防高血压，人人都应该行动起来。美国《预防》杂志最新载文，

告诉我们日常生活中有助于控制血压的10个方法：

1.干活“慢”半拍。

2.经常快步走。

3.多闭眼睛。

4.听古典音乐。

5.治疗打鼾。

6.多吃山芋、土豆。

7.少量饮酒。

8.换个咖啡品种。

9.吃黑巧克力。

10多吃豆制品。