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不知道别人怎么样，反正我一直生活在一个「积极上进」的环境中。从记事起就被父母教育「学习如逆水行舟，不进则退」，上学之后主旋律一直是「好好学习天天向上」，读到听到的东西都告诉我「知错就改」要作为生活准则，「闻过则喜」则是努力的方向。出了校门之后，不再有人提醒你考试和分数，取而代之的是铺天盖地的「职业规划」和「成功之道」。所有的人都想要让你变得更完美，而且不断警告你不完美是要被淘汰的，不完美是不会有人爱你的。
我不想完全否定这种教育，它确实鼓励大家都成为「更好的人」，只是它或许在某些方面做过头了，而且并不适合所有人。它简单粗暴地宣称：只要你持之以恒地改正自己的缺点，你就可以改变自己的人生；如果没有，那一定是你不够努力或者没有坚持。这对于那些头脑理智很少情绪化的人是很好的建议，但对于那些神经敏感易受影响的人来说真是个灾难。
「喜欢偷东西」是一个缺点，「乱扔垃圾」是一个缺点，它们都应该被改正。「脆弱」和「恐惧」不是缺点，它们是人类感情的一部分，但在这个崇尚理智和效率的大环境下，这些都变成了「缺点」。神经敏感易受影响的人往往比其他人更容易情绪化，更容易体会到各种情感，他们往往会频繁地察觉到自己的不合时宜，迫切想要消灭那些不可能被消灭的情感。而且当周围的人了解到他们的处境之后，往往会说「你要勇敢」，「不要把喜怒哀乐挂在脸上」，「要多一点儿正能量」，「多锻炼一下自己的钝感力」……这些完全「正确」的开导和教育又会加剧他们的焦虑。
我被各种情绪化和焦虑困扰过很久，直到最近才有所缓解。本来可以高效地完成一件工作，忽然因为某些情绪的干扰导致工作效率急剧下降，如果你也经历过就肯定明白那多么令人沮丧，有时候恨不得杀了自己。后来我忽然想明白了一件事情：如果完全没有情绪，肯定可以全天候高效工作，但那样我就变成了一架机器。机器是没有创造力的，机器不知道自己想做什么。既然不知道自己想做什么，那么再高效又有什么意义？那些我所痛恨并且被社会环境所厌恶的「脆弱」、「恐惧」、「焦虑」……等负能量，和「开心」、「创造力」、「归属感」……等让人喜爱的东西其实源自同一个地方。另外，一个没有缺点的人是没有同情心的，永远会觉得别人的下场是因为不够努力；或者他的同情心只是为了达成他「成为有同情心的人」的年度目标。一个感受过并接受自己的脆弱和不完美的人才能对别人有真正的同情，才能够学会宽容和温柔。聪明又努力的人很多，而温柔的人太少。
所以，神经敏感易受影响的人最需要学习的是「放松」。不要觉得「不完美」就应该修正，要抛开自己脑海中根深蒂固的「上进心」和「有错就改」的意识，和那些被误认为是缺点的情感相处。如果你不把它们当作缺点，就会发现其实它们并没有那么难以忍受。千万要记住，我们正视那些情感的目的绝对不是要「改正」或者「克服」，如果你总是带着你的「正能量」，那么永远听不到它们在说什么。我们是来讲和的，不是来打架的。
「放松」并不是「放纵」，也不是「逃避」。放松不会导致堕落，恰恰相反，神经紧张不知道放松为何物的人才更容易通过各种强烈刺激来麻痹自己。和自己的情感相处并不是「不求上进」就可以了，你不能试图去征服它们，但也不能成为它们的奴隶，做一些伤害别人的事情。根据我自己的经验，郊游和运动是不错的放松手段。越是心情不好不想动弹只想刷刷网页，就越是要强迫自己出去活动，过度的室内生活只能加剧精神紧张。
「脆弱」和「紧张」等情感在这个社会已经被排斥了，神经敏感的人没有任何生存优势，如果我们再痛恨它们想要改正它们，那么就造成了二次伤害。这种伤害很难帮助你变成你想成为的积极向上的人，反而更有可能会导致神经紧张和精神崩溃。尽量放松吧，负面情绪并没有那么糟糕，而且永远也不用担心自己会因此变得懒散安逸。你以为放松了就能躲得开正能量吗？太天真了。不只父母和朋友会不断提醒你，豆瓣和微博上的大部分红人也都是各行业的精英，总能看到有关职业规划、投资理财和如何读更多书的建议和总结，甚至连二奶都会转发内容为「如何培养气场」的文章并评论「学习了！」，所以别担心自己不会被影响到。
最后推荐三个 TED 演讲：
1. 拥抱你内心的少女 http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NDkzNzI0.html
演讲者是 Eve Ensler，《阴道独白》的作者。她觉得每个人心中都有一个叫做「少女」的芯片，现在的社会时刻想要摘除那枚芯片，却忽视了它的意义和力量。
2. 脆弱的力量：http://v.youku.com/v_show/id_XMzM2MjU3NTM2.html
演讲者是 Brene Brown，一个研究员。演讲中有一个片段：她说自己的工作是为了一个目的去控制变量然后做出分析，但最后研究得出的结论却是「不要控制，停止预测」，然后她崩溃了。是的，她崩溃了，而不是觉得这不科学然后继续研究试图得出「正确」的结论。她对何谓正确不再那么确定。看到这段的时候真想站起来为她鼓掌。
3. 学校教育扼杀创造力：http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ5NDAxMzE2.html
演讲者 Ken Robinson 说现在的学校教育要把所有人培养成学者，忽视了很多人的其它天赋，甚至把不能够适应这种教育的人当作异类或病人。演讲中他还讲述了一位舞者的故事，幸好那个时候还没有「多动症」这种东西，否则世界上就少了一位舞者，多了一名「坏学生」。
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如果你看了本文之后觉得不知所云或者觉得我胡说八道，那么恭喜你，你的人生会顺利很多。
如果你看了本文之后得出「就是要勇敢做自己！」之类的结论，那么我只能说我尽力了，你的「上进心」和「正能量」已经无药可救，请节哀顺便。 >_<
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