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人到老年，常常会感到孤独，这无疑会对老年人的健康和生活造成很大的影响，因此，老年朋友一定要做好一些相关的排孤解忧的措施，具体的方法如下所述： 1、失偶或离异老人，如果能找到自己喜欢的伴侣，重组家庭，让爱情滋润心田，也是排解孤独的好办法。但再婚一定要考虑周全，慎之又慎，避免再次受到伤害。 2、有房独居的老人，如果房屋比较宽敞，可以低廉租金招一两名年轻的房客，如在读的大中专学生，刚参加工作的小青年，给自己做个伴，互相关心，互相帮助。只要真诚相待，一定会有不是亲人胜似亲人的感受。 3、不愿居家养老的老人，还可以根据自己的经济实力选择入住不同规格的养老院。那里，老人们聚居在一起，共同生活、锻炼、学习、娱乐，可以无忧无虑享受大家庭的温暖。 4、选择一种信仰也有助排遣寂寞和孤独。一则信仰本身让人的精神有所寄托。二则是信仰让人有个固定的交往群体，彼此之间能够心灵沟通，但千万警惕别误入邪教组织。 5、和子女共同生活的老人，要珍爱自己的老伴，处处体贴关心。对子女要多一点理解和宽容，只要身体尚可，多帮子女干点事，减轻子女的负担，帮他们排忧解难，支持他们在外拼搏奋斗。要用长者风范教育子女、感染子女，及时化解家庭矛盾，处理好夫妻关系、婆媳关系、翁婿关系，让家庭长幼有序，和睦温馨。 6、老人一定要牢牢掌握自己的经济大权，不可过早把房屋、财产交给子女继承。自己的晚年自己要做主。一定要有自己的生活，不为子女所累。除了关爱家人，还要多用善言善行帮助身边有困难的人。对不孝子孙要动之以情，晓之以理。用爱心感化不了时，可借助社会力量帮助教育或诉诸法律。老人只有正确认识自己，正确对待疾病，正确看待生死，才能心胸开阔，乐观处世，远离孤独。 7、老人要培养自己多种兴趣爱好。读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、饲养宠物等等。每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，让你看到绚丽多彩的世界。你可以任选一两样，投身其中。还有就是每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。总之，把自己喜欢的事情当做事业来做，有利于培养积极向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的体魄。老人兴趣越广泛，生活质量越高，自然就与孤独无缘。 |
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