吃7种零食消除上班族疲劳感

    1、供给能量的食物：
                    饼干、巧克力；
    2、优秀的能量补充剂：
                       干果；
    3、机体的必需食品：
                      奶制品；
    4、选择使用的食物：
                      饮料；
    5、可供维生素的食物：
                      水果、蔬菜；
    6、补充高蛋白的食物：
                       豆类、肉类；
    7、食用滋补品保健品：
                       人参等。