多数人睡觉都会穿内衣,或者睡衣。但是你有没有尝试过裸睡呢?你可能会觉得裸睡太怪异,但是,你身边一定会有裸睡者,不要怀疑,看看他们的日常生活状况,你会发现,裸睡其实是件很好的事情。 一个典型的例子:北海道的一个小镇上,所有的居民都有裸睡的习惯,他们从未被失眠问题所困扰。这是因为,裸睡减少了衣物对于人体的附着感,使人在夜间不被衣物束缚,有助于提高睡眠质量。 # 其实,裸睡者总会找这样那样的理由印证自己裸睡有理。 下面我们来看看裸睡的好处具体有哪些: 1. 裸睡者的身体除了被子外,没有任何限制,可增加皮肤和汗腺分泌物的增加,提高皮肤的再生能力。此外,可以帮助人调节神经系统以及增强身体免疫力。 |
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