更年期：女人一生的主要6个生理阶段

生老病死是每个人一生必须经历的不变法则。就像生老病死一样，女人一生必须经历幼童期、儿童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期6个生理阶段。很多女人只知道其他几个生理阶段，并不知道更年期也是女人一生必须经历的生理阶段，因此对更年期常会产生恐惧心理，从而加重了更年期综合征的症状。对于即将迈入更年期的女性而言.没必要过于担心更年期给自己带来的影响，只要放平心态.顺其自然，还是能安然度过更年期的。

更年期是女性由生殖功能旺盛时期逐渐走向衰退的过渡时期，也是卵巢功能由逐渐衰退到完全消失的过渡阶段。由于受到体质、生活环境、遗传、饮食、生活习惯等多种因素影响，女性进入更年期的年龄和持续时间也会有所不同，年龄可始于40-50岁，持续时间10-20年不等。 此时期的主要表现是月经改变，即月经从正常到失调直到绝经.因此医学界将此期称为围绝经期。此时的女性虽然已经失去生育能力，但是仍然有性需求.也易发性功能障碍，像性交疼痛、阴道干涩、性欲减退等。少数人在绝经前后还可能出现一些其他症状，医学上称为更年期综合征。也许是更年期带给女性的改变太多，所以很多女性对更年期有一种畏惧、惶恐之感.甚至有人会因为更年期的到来产生抑郁、焦虑、失眠等精神神经症状。事实上，据专家研究显示，女性一生中有1/4的时间都是在更年期中度过的，所以对此时期出现的各种不适症状没必要产生惶恐心理。如果不从病理角度看待更年期综合征，只从生理角度考虑的话，女性只要用像度过幼童期、儿童期、青春期、性成熟期的心理看待更年期，就会觉得更年期没有想象的那么可怕。这种良好的心态也会延缓或减轻更年期综合征的发生。