“冰雪林中着此身,不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发,散作乾坤万里春。”这是元朝着名诗人王冕写的一首《白梅》。千百年来,梅花以其特有的美感、气质“收集”了众多文人墨客的诗香,梅花也是南… 西洋参,味甘微苦,性凉,入心、肺、肾经,能滋阴补气、清热生津,被视为补药之上品,主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡,心烦内热,肺虚久咳,健忘失眠,精神不振,咽干口渴等,如现代医学所谓的心功能不全、心脏神经… 党参粥材料党参10克,茯苓10克,麦冬6克,粳米50克。做法清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起做早餐食之。功能补中益气、滋养胃阴。主治凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良,… 近几年来,我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效… 补气血首选气血乃人之根本,气血的充足,经络的通畅是身体健康、生存的最基本条件。汲取营养(补气血)加强锻炼(通经络)保持良好的生活习惯和乐观的心态才是我们身体健康的秘诀。补气血首选吃牛肉《韩氏医通》记载… 中医强调的以气养生,是养生之道的一个重要方面,概括为以下几个方面的内容:培养元气元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。安静通… 人们适当出点汗可以达到调节体温、排除代谢废物和体内垃圾的目的。但是,有的人在安静状态下或睡眠中经常出汗,甚至大汗淋漓,还出现精神萎靡、食欲不振等症状,这就属于病态了。对于这种身体虚弱引起的多汗,可适当服些中药调理。 … 以鸭肉入食疗和药膳,民间认为肉老而白、骨乌黑者为上品,过于肥腻的老鸭应去掉油。鸭肉性寒,故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便溏泻、因寒痛经者不宜多用。 … 有句俗话叫:药食同源。盛夏一过,不少人感觉身体发虚,想在秋天补一补,很多人都会找来当归、枸杞等药材,煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人。然而,庄乾竹告诉记者,不同的中药特点各… 冬天该多吃的补气食物补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食… 煮汤的时候可以加入黄芪、党参、茯苓、山药、薏米、西洋参、大枣(补气),或当归、何首乌、龙眼肉、黄精、熟地、枸杞(补血)等中药。这些药材很多既能入药,又可食用,是药食两用的佳品,通过适当地选取这类药材作… 人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。 … 1.红茶红茶里的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因会让人焦虑.所以选红茶(1杯40毫克)比选咖啡(1杯135毫克)更聪明.会失眠者,下午4点以后就别再喝茶.2.水睡得足,吃得好,还是觉得累,那你可能就要多喝水.脱水可能导致… 1.龙眼肉粥[原料]龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克。[制作]将龙眼肉,红枣和粳米一并加水煮粥,加入红糖少许。调味即可。[用法]温热食用,常服。[功效]有养心安神、健脾补血的功效,适宜于产后贫血,心悸失眠,体… |
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