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九种果茶做法,健康清凉过一夏(组图)

 liaohecc 2013-06-15

1 蜜梨绿茶

消痰去火、润肺清心

制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,

加冰糖即可饮用。

2 葡萄红茶 健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老之功效

制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;

葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。

3 苹果绿茶 苹果富含糖类、食物纤维和维生素,润肤养颜

制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

4 红枣花茶

红枣泡茶常饮,有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,

加500毫升冷开水,放冰糖即可。

5 罗汉果茶 常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5至10分钟,滤去渣,加500毫

升冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可饮用。

6 梅子绿茶 消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。

制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

7 麦香柠檬红茶通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

8 菠萝香蜜茶 菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,醒酒提神。

制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

9 椰香奶茶

制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。

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