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不论男女,都希望青春永驻。抗衰老可说是人人关注的问题。中医认为,除了良好的生活习惯外,健康的饮食对抗衰老也非常重要。下面为您归纳了具有抗衰老功效的25种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素c含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃吸收。
胡萝卜
富含维生素a,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
西红柿
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
来自: 开拓进取5678 > 《保健养生》
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