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产后减肥的时期： 1、月子期间不可减肥，月子期间刚刚生完宝宝体质还很虚弱，需要好好调理身子的时候，一般不建议月子期间减肥。 2、产后6周，可以开始减肥：可以适当地做一些简单的拉伸动作，饮食尽量忌油腻为主； 3、产后2个月，减肥循序渐进：可以在产后6周的基础上加强一些运动量，少吃多餐、控制高热量食物的摄入，可有效制止体重继续往上长哦！ 5、产后六个月，减肥的黄金期：到了产后6个月原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢率也会渐渐恢复正常，甚至加快，使得母体自然进入到减肥的最佳状态，新妈妈们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽！ 感谢萧琳紫博客的支持，文章均来自于萧琳紫
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