|
1、促进血液循环。
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。 2、减压。 经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。 3、强身健体。 根据中医的说法，足是人之根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。 4、润泽肌肤。 不少MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。 5、改善脚气情况。 很多有脚气病，也就是香港脚的朋友很烦恼，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。 醋的选择：优质山西老陈醋 醋量：100-150毫升老陈醋 水量：2500毫升 水温：60摄氏度左右 泡脚时间：早上20分钟，晚上30分钟为宜。 1、准备60摄氏度的2500毫升的热水，最好使用木盆装水。 2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的山西老陈醋。 3、浸泡脚的时候最好是没过脚踝，每一次浸泡时间约为30分钟。尤其是在冬季睡前用醋泡脚的效果更佳。 |
|
|
