 简介 肉皮冻中富含胶原蛋白，而胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。常食用皮冻可使皮光滑有弹性，此外对人的筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。而肉皮冻的热量又较低，很适合女性要美容又无负担的要求。 晶莹剔透的漂亮外型，入口即化的清凉口感，美容保健的营养功效，使得这道肉皮冻成为深受大众喜爱的家常菜肴。 用餐人数：3-4人 食材 主料200g猪肉皮 配料2g姜 5g盐 1g八角 10g干辣椒粉 50g油 5g熟芝麻 5ml生抽 5ml陈醋 2g葱 制作步骤1  肉皮先用冷水浸泡1小时左右2  泡好的肉皮用刀将皮上的脂肪刮除，可用斜切的角度来刮3  也可用垂直的角度来快速刮4  刮好的肉皮放入开水中煮十分钟5  取出后再次把残余的脂肪刮净，此时肉皮成了透明黄色，与白色脂肪容易区分清楚6  皮上若有毛，趁热将毛拔掉7  清除好脂肪和毛后再次用流水清洗8  将猪皮先切成细长条9  再切碎成细丁10  煮猪皮冻所需调料，八角，姜片，盐11 将猪皮丁倒入电高压锅中12 再放入3~5倍体积清水，先将此汤水煮沸13 煮沸后将浮沫撇净去除14 关上高压锅盖，阀门位置调整好，30分钟15 压力锅下气后，捞出姜片和八角16 将皮冻丁和汤汁全部倒入保鲜盒内17 倒好后封盖放阴凉处冷却（天热时可放于冰箱冷藏室内）18 冷却后凝固成透明胶冻状，倒扣取出，切成薄片或丁状，可直接食用或蘸酱汁食用。19 简易辣椒油制作： 干红辣椒粉（含熟白芝麻），盐，油20 将辣椒粉与盐混合均匀21 锅内倒入油，将油热至微微冒烟22 关火，将油倒入装有干辣椒粉的碗内，边倒边搅拌，以免辣椒受热不均匀导致变焦。简易的辣椒油即做成。23 简易酸辣红油制作： 将3匙 简易辣椒油倒入小碟内24 再将1匙 生抽 倒入小25 再倒入 1匙 陈醋，调匀即成简易酸辣红油26 切2小根细葱成葱花，撒在肉皮冻上，再淋适量简易酸辣红油即可食用。 小贴士 1，肉皮冻的晶莹程度，取决于脂肪是否去除得干净，所以尽可能将脂肪刮去，可保证皮冻透明，口感也更清爽 2，肉皮冻加热就会融化，只能作为凉菜冷盘食用 3，购买肉皮时，尽量选择干净无黑毛无红印部分的皮，这样易于清洁 4，肉皮略煮后去毛及切丁尽量要趁热，冷却会使皮很硬韧，难于操作，若冷却也可再加热至软来操作 5，皮冻滤去肉皮丁后还可用于汤包或汤饺的制作 |
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