 心理饱和现象在生活中几乎随处可见。比如，老师布置100道数学题，学生开始做作业时，动作快，做得也正确，但到后来，速度也慢了，还常出差错，同时出现厌烦情绪。同理，工人做同样工作，干部伏案办公等，都可能出现心理饱和现象，简而言之，他们干腻了。 现在婚外恋的现象比较多，其实也是心理饱和在作怪。两夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活的，对方一举一动一言一行，自己都了如指掌，彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感，就连性生活也远不如新婚时那么痴迷，互相之间要说的话都说过了，要做的事也都做过了，一种隐藏着的厌倦开始萌生。此刻，一旦碰到别的异性向他（她）投来异样的目光，飞来意味深长的媚眼时，他们便感到新奋、刺激，觉得对方比自己的配偶有趣，假如坠入情网，便难以自拔。纵观各种婚外恋，属于心理饱和的要占相当的比重。 心理饱和能量很大，许多自杀事件均由它而起。所以有人把心理饱和称为“自杀者帮凶”。 由此可以看出，心理饱和是一种“不安定因素”，对人有害无益，不过，它并非不治之症。比如，当每天做同一工作出现厌烦情绪时，你不妨自我轻松一番；活动活动身子，极目远眺片刻，或散散步，或与别人说说话，分散一下紧张的情绪，这样，可以减少心理饱和给你带来的精神压力。 因心理饱和导致的婚外恋，是个比较复杂的社会课题，然而只要“预防在先”，同样可以将它消灭于萌芽之中：一是夫妻双方要自律，立场坚定拒绝外来的性挑逗、性诱惑，对配偶负责，对子女负责，对家庭负责；二是婚姻也要“更新”，夫妻应不断提高自己的品位，充实自己，使自己成为一部让对方永远看不厌的“好书”，不叫配偶产生心理饱和。 至于疑心自己患有绝症而自杀的心理饱和现象不是很多，不过，因对自己疾病是否能治愈而产生的心理饱和现象却是屡见不鲜的。身为病人，首先要有坚强的信念，相信自己能够战胜病魔。若解不开心中千千结，可以向书本讨教，请医生指导，对亲友倾诉，以求正确答案，将忧虑疏散开来，别让心理饱和成为自己的包袱。 |
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