怀孕不用很可以的注重饮食
除了以下几种
1：有活血化瘀功能的。和你说的生冷食物差不多，比如甲鱼，鳝鱼，螃蟹等大部分海鲜类，前3个月坚决不能吃，过3个月实在忍不住可以吃点。3个月前胎儿基本就是一个孕囊，里面包个血块，活血化瘀的话就。。。
2：刺激太强的食物。就是太辣，太麻，太冷的食物，比如：辣椒，花椒，胡椒，还有姑娘们最爱吃的雪糕，不能洗冷水澡（夏天也是，不过夏天的水也不算冷，有条件就温水）。基本要少吃为妙，女孩子都知道的，每月的那几天不能洗头，不能吃雪糕（吃雪糕还容易饱，是孕妇不想吃别的东西）。
另外建议：
前3个月可能孕妇一般吃不下东西，吃下了也容易吐，建议多吃水果，早晚喝点奶粉，营养基本够。一般身体没有不适少吃维生素片和保健品。有不适一定到医院检查听医生说。
产前3月最重要还是休息，禁止拎重物，容易早产，适量的散步时必要的。
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