糖友爱吃糖？嗜睡惹的祸！

嗜睡不仅让糖友发生阻塞性睡眠呼吸暂停的危险增大，近日新研究发现，它还增加了糖友们对碳水化合物的喜爱程度。高碳水化合物包括：大米、面食、玉米、小麦、土豆、山药、薯类、水果、蔬菜和糖等。

　　新研究中，美国新泽西罗伯特·伍德·约翰逊医学院研究人员对参试者进行了糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停和碳水化合物嗜好情况检查。结果发现，超过一半人罹患糖尿病。82%的糖尿病患者存在阻塞性睡眠呼吸暂停问题，其中糖尿病患者爱吃高碳水化合物食物的比率是非糖尿病患者的两倍。睡眠呼吸暂停患者爱吃高碳水化合物食物的比率也是非睡眠呼吸暂停患者的两倍。

　　新研究负责人临床医学教授马哈茂德·斯迪克博士表示，早期研究发现，睡眠呼吸暂停会导致调节食欲和饥饿感的激素发生变化，进而让人对甜点、糖果、面包、米饭和土豆等高热量碳水化合物食物的食欲大增。

　　糖尿病患者血糖本来就偏高。由于碳水化合物食物在人体内会分解为糖，所以对血糖的影响会超过任何其他食物。水果和全谷食物中所含的碳水化合物则相对更安全。糖尿病专家安东尼·卡农博士表示，新研究结果表明，无节制摄入碳水化合物必然导致血糖骤升，妨碍血糖控制。因此，对糖友要做阻塞性睡眠呼吸暂停筛查。