十种让身体年轻的方法(ZT)

1、吃早餐：年轻1.1岁

2、多吃蔬果谷类：年轻4岁

3、少吃肉类、油脂：年轻6岁

4、牙线剔牙：年轻6.4岁

5、充足睡眠：年轻3岁

6、大笑：年轻1.7岁

7、每天快步半小时：年轻3岁

8、交朋友：年轻2岁

9、上课：年轻2.5岁

10、运动：年轻6.4岁