夏季祛斑正当时 可多吃西红柿

要说夏天防斑，大家都能理解，因为紫外线强烈，若防晒工作做得不到位，很容易就长出晒斑。其实，夏天也是祛斑的最好时机。因为夏天人体代谢旺盛，体内循环快，所以祛斑的效果反而比冬天要好。

为什么斑点找上你？

专家表示，面部长斑的因素有很多，但主要可分为三大块：首先就是长时间的紫外线照射会使皮肤生产出大量的麦拉宁色素，它们就是色斑生长的根源。其次女性肌肤长时间被浓妆覆盖也会增加长斑的几率，因为现在的化妆品中都含有大量的色素和有害物质，卸妆不净也会使之渗透进皮肤，造成色素积聚。

另外就是过分的追求美白所致，部分女性频繁的做磨砂一类的化学脱皮，结果使皮肤对光的敏感性越来越强，太阳一晒就会出红疹，色素沉积反而比原来更加严重。固然化学脱皮比美白针作用更加明显，但对皮肤的损害是不可逆转的，所以此类项目还是少做为好。

祛斑方法要慎重选择

许多女性为了祛斑，盲目采用各种不当的方法，如换肤，使表皮不能见阳光，具有依赖性，只要见阳光，就会变得更黑，甚至长疮。其次是采用含铅、砷、汞超标的劣质化妆品，使皮肤红肿、长毛、容易反弹，反弹后皮肤更厚。所以许多女性老是祛不了斑，而且斑越来越多。

专家表示，正确的方法应该是根据不同的类型，调节内分泌，使脏器功能失调得到改善；外用祛斑产品，应采用对皮肤无伤害的生物制剂。夏日来临，女性应慎重选择祛斑的方法，早日与“斑”告别。

目前医疗手段中应对皮下素色沉积最好的办法，就是通过激光来进行治疗。不同型号的激光发生器可以产生不同色泽的光线，利用这些定能光束的光热作用，让皮肤染色颗粒汽化、瓦解，使之缩小到能被淋巴系统吸收，从而进入血液随新陈代谢排出体外，来达到淡斑祛斑的目的。对于大家比较关心的安全问题，专家表示，由于治疗光束波长固定，只会被特定颜色的病变细胞吸收，所以激光祛斑对正常的皮肤组织是没有任何影响的。

我们日常中又有什么饮食对祛斑有好处？

柠檬汁：柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

西红柿：每日喝杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩对祛斑有好处，黑斑消退。

胡萝卜：每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑