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男人都渴望自己是自己女人心目中的英雄,那么,在性爱生活中,男人要如何实现自己的一代"伟"业呢?又该如何预防阳痿呢?种种问题,如不理清楚则可能会不小心成为一代"萎"男.其实,预防阳痿是很简单的事情,平时再要在生活中多加留意,那么正常进行性爱时没有问题的,专家介绍具体的防治办法如下: 预防阳痿的办法: 1、男性朋友不宜滥服"壮阳药",就算是国家许可的药物,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续阳痿和引起青光眼等. 3、预防阳痿要注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节.防止过度自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取. 3、预防阳痿的人群应该积极参加体育锻炼,特别是要注意气功的操练,以提高身心素质和增强意念控制能力.
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