 1：名称：降压配方  【原 料】：红莲子、菊花、黑豆、玉米 【养生功效】：软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 2：名称：抗衰老配方  【原 料】：A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花 【原 料】：B、芝麻、菊花、红枣片、黑米 【养生功效】：保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量. 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟: 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 3：名称：减肥瘦身配方  【原 料】：荞麦、黑米、糙米 【养生功效】：收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 4：名称：美容养肤配方  【原 料】：A、百合、核桃、芡实、荞麦 【原 料】：B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰 【养生功效】：清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 5：名称：养发配方  【原 料】：A、核桃、芝麻、黑米、糙米 【原 料】：B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米 【养生功效】：黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 6：名称：益智配方  【原 料】：核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山 【养生功效】：增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 7：名称：益眠糊  【原 料】：酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦 【养生功效】：镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用. 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 8：名称：素四神抗感粉  【原 料】：薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦 【养生功效】：养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 9：名称：固金糊  【原 料】：糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆 【养生功效】：益气、健脾、摄精的作用，适用于脾肾两虚所致的早泄 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 10：名称：准妈妈如意配  。 【原 料】：核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米 【养生功效】：健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含氧量 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 。 11：名称：开胃八珍膏 【原料】：糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子。 【养生功效】：补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡。 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法】：密封，置于阴凉干燥处 12：名称：排毒如意配 【原 料】：燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁 【养生功效】：通便 排毒，清火气，益肾，润肠道 【食用方法】：1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟； 3、用勺子搅一搅不会结团，白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 【储存方法：】：密封，置于阴凉干燥处 《按血型吃饭让你越吃越瘦及长寿秘诀》 A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。 A型血人适合的减肥运动是瑜伽，它可安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。 建议食用：鲈鱼、鲤鱼；一周3个鸡蛋、天然酸奶；葡萄子油和亚麻子油；萝卜、菠菜；柠檬、桃。 少量食用：所有肉类；鱼子酱、小龙虾；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。 可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。. B型血 B型血人晚餐应该喝粥减肥 B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。 因为爱交际，B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。 建议食用：各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；谷物、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。 少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。 可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。 . O型血 爪菜做的沙拉能补充钙质，适合o型血人 对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。 O型血的人应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。 建议食用：牛肉、羊肉；鳟鱼、鳕鱼；鸡蛋、豆腐；大蒜、萝卜、莴洋葱；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子西瓜。 不建议食用：肥猪肉、火腿；鱼子酱、章鱼；各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄榄、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。 . AB型血 在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主。AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB型血的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。 由于AB型血的人体质接近A型血人，因此适合A型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合AB型血的人。 这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。 |
|
|
