作者：善舞银蛇
本人1972年出生， 今年37岁， 去年查出血压有些高， 110-150，因为平时喜欢看国医绝学出版的一些中医方面的书，也是经常身体力行，就想找方法降血压， 如膝行，揉三阴交， 揉曲池穴， 等等，但是总感觉不得要领。 开车（自动档）的时候，我经常按揉身上的穴位，如大腿，胸口，胳膊， （看了一年多中医书， 差不多穴位也记住了）。 有一天开车的时候忽然冒出一个念头，可以捏脊，身体的别的部位是不是也可以捏呢，我就开始用右手捏左手小臂的心包经，心经， 很疼， 还是刺疼， 痛就是不通，我就是坚持捏，后来就不太疼了。 过了几天，量血压的时候，发现到了88-140，高压还是有点高，有点晕，再坚持捏了几天，血压到了85-126。 真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。 后来我发现，我提重物上五楼，竟然不太大口喘息了，我平时可是锻炼很少的。 捏就是跟捏脊一样，俗称擀皮。如果还是不知，就请参看国医绝学的《儿童穴位》，还有很多的养生书， 都有详细说明捏脊的手法。 因为对自己比较有效，相当快，应该在2个周就起作用了，所以赶快写下来告诉大家，我怕时间长了， 这份感悟淡了， 提不起兴致上网发帖子了。 还有我不是专业医师，也说不明白其中的道理，希望专业中医来进行专业的分析，让大家可以更容易接受。 另外高血压可能有诸多因素促成，这个方法不一定适合你，请不要对我横加指责。 |
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