虾皮蒸蛋的做法大全

虾皮蒸蛋

补钙铁锌硒　益智补脑　

鸡蛋四个（三人的份）；虾皮；葱花；

盐；香油；

做鸡蛋羹时可以加一把虾皮，既提味，还可以补钙。虾皮是非常好的补钙食品。而虾皮鸡蛋羹也很适合宝宝吃。最好是一岁以上的宝宝，可以把虾皮打碎加入蛋液里，这样宝宝更容易吸收。

虾皮蒸蛋做法和步骤

• 1

  鸡蛋打散，温水中加少许盐，蛋液和水混合轻轻搅匀，温水和鸡蛋是1：1的比例。怎样才能把水量控制稍好了，取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出，几个鸡蛋就加几个空鸡蛋壳的水量。
• 2

  蛋液打好后，换一个盘子装，然后加入小虾米。
• 3

  然后放在蒸锅里大火蒸，准确时间是十二分钟。
• 4

  出锅时滴几颗香油，撒些小葱花就可以了。
  
• 5

  做鸡蛋羹时可以加一把虾皮，既提味，还可以补钙。
  
• 6

  虾皮是非常好的补钙食品。
  
• 7

  而虾皮鸡蛋羹也很适合宝宝吃。最好是一岁以上的宝宝，可以把虾皮打碎加入蛋液里，这样宝宝更容易吸收。
  

虾皮蒸蛋饮食特点

     虾皮鸡蛋羹也很适合宝宝吃。最好是一岁以上的宝宝，可以把虾皮打碎加入蛋液里，这样宝宝更容易吸收。

虾皮蒸蛋饮食禁忌

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