原文地址：疏肝小妙招作者：万家灯火
如果你的肝脏不好，那么要认真得学学下面的这几招，从日常生活中就做到保护肝脏！
疏肝养生茶制作方法：
枸杞子十几颗：性味甘平?养血柔肝
杭白菊五六朵：甘凉祛热?清肝明目
决明子适量：降压平肝?便便泻热
甘草适量：甘平益气?调和诸药
陈皮6-7小条：疏肝理气?降胆固醇
这五味材料加在一起，用100度的滚开水泡开。第一次泡的时候谁不用放得太多，把茶好好洗一洗，再倒掉第一次的水。第二次加水就可以加满了，一般来说浸泡10分钟左右，药茶就泡成功了。
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平时，还可以配合两个小动作，也能起到疏肝利胆的效果：
诀窍一：“肝胆相照”
这个小动作利用上半身的左右大幅度转动，充分拉伸身体两侧胁肋部，刺激由此经过的肝经胆经，保健肝胆系统。
诀窍二：“伸张正义”
先握紧拳头，然后十指用力伸直张开，一握一张，如此反复，日积月累，对肝脏很有好处。
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