怎么快速消除青春痘

怎么快速消除青春痘是我们一直追求的终点，但老天总是跟我们做对，几年了，用了无数的方法，N多的药就是不见效，今天终于找到了最适合我们的痘痘消除方法，但愿天下长痘痘的朋友都能看到。。。。

怎么快速消除青春痘方法1：不要挤压

痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。

怎么快速消除青春痘方法2：看医生

医生针对你痘痘情况给你开出来的痘痘药才是最适合你的痘痘药，这个我深有体会。我也是长了6年多痘痘，都是买网上销量最好，广告打的最响的痘痘药，药用完了，有点效果，但马上又暴发起来，长得更多。后来还是找了医生开了药才完全把痘痘消掉，现有半年多没长了。医生Q带过一下2592948352 ，有需要的朋友就加。所以，长痘首先想到的是看医生。

 

怎么快速消除青春痘方法3：不要拖延
   可以这么说“救痘如救火”，一旦救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。

怎么快速消除青春痘方法4：正确饮食

 很多人为了及早消除痘痘，什么方法都去尝试，这也吃，那也吃，面对饮食很盲目，这是非常不可取的。食物要讲究多样化选择，主食讲究粗细搭配，多吃蔬菜和水果、适量的鱼禽兽肉蛋奶，减少烹调用油量，合理选择零食，每天足量饮水至少八杯水.

 

怎么快速消除青春痘方法5：健康运动
 每天至少半个小时的运动或者每天步行不少于六千步，平时可以整理房间、游泳、中速步行、跳舞。这就是很不错的运动这样就很轻松的消耗体内多余的热量。5

怎么快速消除青春痘方法6：心态平和

 面对如此嘈杂的事情弄的人心力交瘁，不如自己给自己适时的心理宽慰和容纳，让自己心静下来。调整好自己的心态，这很重要。

 

注意事项

• 自信、坚持，跟痘痘抗争到底！从现在做起，健康饮食，健康生活，祝愿大家从此无痘健康美丽！