自己战胜糖尿病（一）

自己战胜糖尿病（一）                      

----向红丁 做客BTV科教《健康北京》

 

    向红丁教授有家族糖尿病史，在他60岁时出现空腹血糖7，经过饮食控制和运动减肥和糖尿病擦肩而过。向教授写了“自己战胜糖尿病”书。

     预防糖尿病就一条“别胖”
                          空腹血糖的定义
            



    午饭前，晚饭前都不叫空腹。
——空腹血糖超过6.1需要做进一步检查

                         诊断糖尿病的经典试验——糖耐量试验
    用25%的葡萄糖水试验。
               

    如果你拿不准自己是否是糖尿病，你就吃点葡萄糖，就能测定你的血糖是否正常。
                       诊断糖尿病有硬指标
            







——空腹血糖受损需查餐后血糖进一步确诊
             

    空腹血糖受损要查餐后血糖。空腹血糖和餐后血糖差别就是吃了东西。中国人喜欢吃粮食，粮食就是糖。
    如果餐后血糖低于空腹血糖，那问题不是很大。说明你自己身体里有胰岛素，空腹血糖一高，把你自己的胰岛素弄出来了，把你的血糖压下来了。
          





    如果要看这个人是否糖尿病，还要看他胰岛功能怎么样，那你必须要做一个糖耐量。
    北京有的医院做糖耐量试验只测空腹血糖和服糖后两小时血糖。这样做有问题。如果诊断糖尿病可以只做空腹和两小时血糖。如果你要看胰岛功能必须做半小时一小时两小时的血糖。
              

    上图上面的曲线血糖出现高峰是正常的。下面的曲线如果血糖始终就没有上去过，半小时一小时没出现高峰，说明胰岛功能有问题。所以做胰岛功能必须做一个完整的糖耐量。
                糖尿病人的“糖谱”
                 

    可以一周二周，或者一个月查一天。
               

    这是7次血糖谱，可以更反映全面一些。

    最忌讳的是老查空腹血糖，天天查空腹都差不多。对你没什么价值，不查饭后那就不对了。