养生：赶紧改掉这21种会致短命的坏习惯

养生：赶紧改掉这21种会致短命的坏习惯

2013年07月03日 05:08:42
来源： 光明网

　　1.起床先叠被

　　人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

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