 女性心理健康的标准 文摘：女性养生堂 编辑：天天要数米 人生在世，有很多东西值得我们去努力争取，比如友谊、爱情、事业.....但我们在人生的追求过程中，却往往忽视了一样最珍贵的东西，那就是健康！ 在这个竞争日益激烈、生活节奏日趋加快的社会里，人们不惜损害身心健康地追名逐利。有人总结得很好：西方白领是用钱来贮备健康，他们拿钱做健身、从各种途径了解健康知识。在西方，白领的平均寿命比蓝领要长，健康状况比蓝领要好，这是因为他们懂得的健康知识比蓝领多。而在我们中国却恰恰相反，大多数白领是在哪健康去换钱，为了升职、加薪，透支再透支。 健康是人生最大的财富，而要想身体健康首先必须在心理上要健康。什么样的女人才是心理健康的女人呢？一般来说，衡量女人心理健康的标准有如下几点，请对照一下，看看你离心理健康有多远。 一，善于调节与控制情绪。包括受到一定刺激时要有合理的情绪反应，情绪随着客观情况的变化而转移；当引起情绪变化因素消失以后，情绪反应也能逐渐消失；情绪稳定性好，心情愉快。 二，意志标准。包括独立、果断、不鲁莽，不优柔寡断；顽强、不动摇、不执拗；自制、不任性、不怯弱。 三，人格稳定。 四，拥有和谐的人际关系。这是心理健康的重要标志，其实人类的心理适应最重要的就是对于人际关系的适应，心理病态主要是由于人际关系的失调而引起，对于女人来说更加如此。 五，较强的心理适应能力。 六，心理表现符合年龄特征。超乎年龄的成熟和低于年龄的幼稚都算不上心理健康。 七，心理康复的能力较强。即受到创伤后，能通过自我心理调整快速恢复到正常水平。 【健康小提示 】 别丢掉了你的“闲情逸致” 当今社会是一个快节奏的社会，“闲情逸致”被认为是一种奢侈或不合时宜，但心理学家告诫人们：闲心、闲意、闲情是值得提倡的。它可以帮助我们消除身心疲劳，克服心理障碍，从而有助于人们的心理健康。 有一种意境值得女人们不时去玩味、玩味：繁华尽处，寻一处无人山谷，建一木制小屋，铺一青石小路，与你晨钟暮鼓，安之若素……  |
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