1 、如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；-
2、 如果你从未尝过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比其他五亿人更好；-
3、 如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被威胁暴行和杀害的危险，那么你比其他三十亿更有运气；-
4、如果你的冰箱里有食物，身上有衣穿有房可住及有床睡，那么你比世上百分之七十的人更富有；-
5、 如果你在银行里有存款，钱包里有票子，口袋里有零钱，那么你属于世上百分之八最幸运之人；-
6 、如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人；-
7、 如果你读了这段话，那么你刚刚得到了一个双重的祝福，因为有人想到了你，而你并不属于哪另外二十亿文盲。-
所以，幸福是这样简单的事，你不是最不幸的，你应该感到幸福了！-
【史上最神奇的一句话】
很久以前，有一个国王想找到一句话，它能让高兴的人听了难过，难过的人听了高兴。但他找了很长时间都没有找到。
直到有一天夜里，他梦见智者对他说了一句话，正是自己想找的。这句史上最神奇的话就是：这一切都会过去的！
不管是好的还是坏的，没有一件东西可以永恒不变。当你失败、痛苦的时候，你要告诉自己：这一切都会过去的！当你成功、得意忘形的时候，你也要知道：这一切都会过去的！
好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。
您如果去想开心的事情，可能就会忘记不开心了
所以开心、不开心 都是您自己决定的，是自己选择的
没有一个情绪是永恒不变的
记住一句话：改变能够改变的（因），接受不能改变的（果）
真正明白了这一点，就懂得心平气和地享受生活的每一刻，就可以随时随地找到自己的幸福和快乐
为自己不生气，自己不值，为他人没必要生气
生气两种途径
一是无知，用别人的错误惩罚自己，自己陷入生气的陷阱
二是闹情绪，自己和自己过不去，但是很清醒
有个演员 要演一场戏，场景是：肺都要气炸了 还不能发火
你现在有机会体验一回当演员的感觉
我一下子就平静了
谢谢提示～
生气 这种情绪 只是因缘巧合的结果，不会是永恒的；
谁能够 一辈子 每时每刻都处在 生气这种情绪中呢？
能做到时刻都生气的人水平真是太高了，呵呵
生气的 因缘散了，生气的情绪就没有了
所以 如果弄明白 生气 是什么原理，是怎么回事，就不会真生气，最多是表演 生气
任何一种情绪都不是永恒的
说穿了，都是自己主动找来的
我们永远都有选择的权力：
比如我们都会有过这样的经历：本来很高兴的时候，你想起以前的一件伤心事，很快就会难过。
但其实那是已经发生过的事情，只是你现在想起来才会难过，之前没有想他的时候，那个伤心事已经存在在那里很久了;
你并没有从那个伤心事发生之后，每时每刻都在伤心，你忘记这事情的时候，就不会伤心难过了
所以 情绪是自己能够选择的
很多时候 我们往往是 自寻烦恼人经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下害处：
1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心。气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。-
8、伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
10、经常生气的人，办事不顺利，处处遇魔障，如果是修道人，那就惨了，所谓“一念嗔心起，火烧功德林”。以前所修的功德化为灰烬。
生气是一种习惯，不生气也是一种习惯，如何养成不生气的习惯呢？ 我的方法是：
1、先想好几个能让自己触动的不生气的理由，比如：生气的害处，不生气的好处；
2、然后把这几句话反复地练习、默记下来，形成熟悉的程序；
3、每次要生气发火的时候，立即专心默念这几句话；
4、如果没控制住已经发火了，也没关系，随时意识到自己在发火的时候，都可以开始默念这几句话，这样也会很快平静下来，就当是一次练习了，下次注意就好了；
我经常用的几个模板是：
1、生气能让我解决眼前的问题吗？不能！所以不去管“生气”这件事，专心想“怎么解决问题”这件事；
2、如果生气能解决问题，我多找几个人，大家一起生气，哈哈；但那是不可能的，所以我不生气，呵呵；
3、生气是拿别人的错误惩罚自己，解决不了问题又伤自己身体，不划算！
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