 女性，心理健康容颜美 文摘：女性养生堂 编辑：天天要数米 女人的心理健康和身体健康密切相关，同时还关系到女人的容貌。面对风起云涌的美容热，心理学家及美容专家无不忧虑地指出：当今社会女人们大都只从化妆、整形等外在角度去肤浅地认识美丽，现代美容也这是一味地注重药物、化妆品等的美容效果，而忽视了心理健康的作用。心理健康的女人，容颜才会美丽。其中，女人的自信心和性格对容颜的影响最大。 自信的女人最美丽 人对年龄的增长比较敏感，尤其是女性。女人一旦跨入30岁，常会有“红颜渐失”、“无可奈何花落去”的凄凉感。对于一个女人来说，当往日的丰润、窈窕消失，当松弛的皮肤和道道皱纹不断构成新的年轮时，昨天的自信、勇气和激情也会逐渐消失，甚至荡然无存，这种负面的心理也会反过来加速女人容颜的衰老。每当这个时候，女人总是试图以化妆或整容等来留住自己的青春，却往往会因为没有调整好自己的心态，没有从根本上解决问题，所以总是事半功倍，收不到良好的效果。 一般来讲，女性的平均寿命高于男性，但女人的衰老速度却比男性要快。何以女性常常是20岁春花烂漫、30岁慢慢凋谢、40岁逐渐枯萎、50岁后便衰老呢？这虽然有自身的生理特点在起作用的因素，但主要还是心理状态作用的结果。因为女性一旦结了婚，有了孩子，便从内心开始自我否定，不像男人会因为事业上的冲劲和成功而保持心灵的活力。女人心理的衰老势必会反映到外貌上来，使容貌随之老化。 男人们信奉：30而立，40不惑，50而知天命。他们越活越潇洒、越活越自信，所以衰老的也比较慢。由此可见，一个人容颜褪色和衰老，有心理因素的潜在作用，并且这个作用还十分强大。生活中人们经常说“经历坎坷的女人老得快，爱操心的女人老得快”，说的就是这个道理。只有充满自信，保持心理健康，才能真正地帮助女人跨越年龄、容貌、形体等客观条件的局限，青春常驻。 好性格让女人魅力四射 俗话说：心宽体胖。当然，女人们都不喜欢胖，说这话主要是为了证明这样一个道理：人的性格特征能够影响其身体健康和体型容颜的变化。 性情温和、心地善良的女人，对人和蔼可亲，处事通情达理。她们面对纷繁复杂的社会和人生能做到心平气和，活得踏实，自然也就容易身心健康。实践证明:这些人大多数少生病，面部表情温和，外面也常比实际年龄小得多。 俗话说：笑一笑，十年少。笑使人的面部和全身血液循环加速，经常笑会使两眼明亮有神，面颊红润光华。现代美容大师也说：面部按摩之所以能取得美容的效果，关键就在于它能使人的面部肌肉与皮肤放松，致使血液循环流畅，面部营养充分。由此可见，平和的内心和经常的微笑能起到和专业美容一样的效果。 反之，性格不稳定的人，容易发怒，心情也容易大喜大悲。她们经常情绪不安、面部表情阴沉，皮肤灰暗无光泽。心情不好，会使面部肌肉紧缩，就容易出皱纹，让人看起来未老先衰。 心理美容是容貌美的基础，女人要懂得调控自己的情绪，尽量保持心理上的平衡；女人要学会开阔自己的心胸，切莫鼠肚鸡肠；女人们要与人为善，要经常性地保持微笑，不要总是抱怨。让自己变成一个心胸宽广的女人，让自己变成一个善良宽容的女人，让自己变成一个自信豁达的女人，你会变得更可爱、更年轻、也更美丽。 【健康小提示】 爱发怒的女人老得快 发怒是对容颜最大的威胁和损伤。人在暴怒时会脸红脖子粗，血管扩张使头颈部充血，中枢神经对血管的调节机能失调，影响颜面健康肤色。在连续不断的怒火刺激下，皮肤色泽会变暗，面部会失去弹性而加速松弛，出现皱纹，使细胞加快角质化而衰老。生活中如果我们仔细观察就会发现：脾气暴躁、爱发怒的女人。容易出现皱纹，老得也更快。 |
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