完美主义惹的祸（提升情商）张怡筠
不知道你有没有这样的困扰，凡事总是喜欢一拖再拖，拖到最后实在不得已了，才火烧屁股地赶快把它做完。准备考试的学生，总是拖到最后两天，一个晚上不睡觉临时抱佛脚；上班族遇上重要的大案子，非要拖到最后几天才爆发火力，加班熬夜把工作打发。 为什么很多人习惯拖延呢？说起来，通常可分为两种情况。第一，是对事情不太感兴趣。本来就不想做，缺乏兴趣和动机，当然做起来就意兴阑珊。另外一种状况可能更常见。我明明想做，但是不知道为什么，我就是迟迟不去做它。 是不是听起来很熟悉？如果你有这样的困扰，想做但迟迟不动，很有可能你是一个完美主义者。因为完美主义者的基本想法是，我做每一件事都要做得尽善尽美，一点瑕疵都不能有。如果没把握一定演出完美，就只好继续等，等到完全有把握的时候再开始做。 这样一来，就常常把事情拖到最后关头，因为一旦拖到最后，完美主义者就有借口了：万一事情没有做好，那当然嘛，我只有一个晚上做，就是神仙也不容易做好哇。在这样的情况下，就可以承受挫折，反正是情势所逼，不是我不够好。 如果发现自己是完美主义者，常常因求完美而裹足不前，拖延了很多事情，该怎么办？首先，你要知道，错误不等于失败。完美主义者都有这样一个逻辑：犯错就等于失败，而万一事情失败，就代表我是个一事无成的败将。但是你知道吗？放眼望去，世界上许多有成就的伟人，他们年轻时也是错误不断，糗事百出。换句话说，一时的过失，并不等于失败，也不代表我不够好，只是证明有时我们会经历不同的状况而已。如果能够这样想，踏出第一步就不会再那么迟疑了。 第二步，就是要改订小而具体的目标。比如，想找个时间整理办公室，但每次一向堆积如山的杂物望去，心都凉了半截，永远不开始做，因此永远完成不了。不如化整为零，给自己订个小而可行的目标，告诉自己，我每天只要收拾十样东西就好了。这样一来，每天只花不到几分钟的时间，感觉上就不那么吓人了。 很多完美主义者因为怕犯错，所以绝对不敢去尝试新鲜的事情，照着旧规则做。我在这儿要鼓励你，该大胆地冒险了。就从生活中的小改变开始。比如今天下班回家时，换一条路走吧。当然有可能你会因此迷路，但也许更有可能的是，你会惊讶地发觉，这个熟悉的城市竟有着另外的风情。这就是冒险的过瘾之处，它总是引发创意，引发学习。 说实话，完美主义是我们追求进步的动力，但是就如同前面所说，也有可能变成让人滞留不前的阻力。要怎样运用完美主义，让它只载舟不覆舟，就全靠你我EQ高手的发挥了。▲ |
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