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健康长寿的五种看法 (原创)

 junmin4807 2013-07-07

     对身体健康长寿有这样的五种看法。一是懂得培养一个健康长寿的起码90岁以上的身体。凡是所有事情以至每一言一行写的每个字都用这健康长寿的标准去衡量,凡是有利的去做,不利的不做。这一点是很重要的,因为他懂得了如何才能健康长寿,其它几点要做到是很自然的事。而如果不懂得这一点,或者其中有些做得不够,他就不会很好达到健康长寿的目的。甚至因此而患上大病。有些人得了病,还不知根本病因在那里,只知寻医问药,到最后病还是未能治好。有些人就是这样的原因而过早逝世的,这是很不值得的,是应尽早纠正的。所以这些病人,是要尽早注意的,一定要找出病因,把病因去除,病就容易治好。二是有一个经得起刻苦体能锻炼的身体,尤其年轻时要打下基础。所谓身强人欺病,身弱病欺人。所以不时进行一些较高强度的运动还是需要的。比如单杠双杆俯卧撑等,开始一个做不了。可以半个半个做。也可以游泳跑步打球打下拳跳下健身舞等等运动。这是很重要的。三是有一个宁静平和仁厚宽容的性格,有一个通过体育或劳动锻炼而使到心率跳动60-70次的心脏。因为通过数据说明,跳动60次的可以活到95岁以上,65次的可以活到88岁以上,70次的可以活到82岁以上。如往上推,加多5次,寿命就减少6年左右。检测这数据可用手指按或血压仪检测。四是适当运动。在适当的运动后,就要尽量减少不必要的运动。使身体减少消耗,让人慢些变老。如果从获得健康长寿的角度看,做好这四点就基本够了。可以说。做好了这四点,每个人都可以活到90岁以上。这不是空话,是绝对而且也是很容易达到的。但如果没有这个健康长寿的目的,不懂得把这四点做好,那本来容易的一件事也变得不容易了。的确,在现实生活中,有种人是看不起自己的,以为自己不可能活那么久,从而失去争取健康长寿的信心,如果至终不能改变这落后观念,这只能怪自己的无知和愚见是了。在这里,我们着重讲一下这种人。在现今世界,这种人还是有不少的,由于这种人的自卑心理,由于这种人的思想认识不高,往往在生活观念上就会容易产生一些不够的落后的地方,也因为如此,就妨碍了人类的进步,甚至因此而引发各种祸害以至战争。可以说,这正确观念的树立是很重要的,它是人类进步与落后的分界线。因此我们必须要把这问题当成是头等大事来做,只有这样,人类才能进步得更快。其实,这正确观念的树立也是不难的,就只不过是一个观念的转变而已。有些人不能树立,就是因为认识不够,只要认识提高了,就会很容易转变过来。如果人人都有这正确的观念,这世界将会面貌一新,将会进步更快,这是多么美好的世界,这是人类自古以来梦寐以求的世界。这仅仅是一个观念的转变就可以得到的世界,让这认识普及到每个人,让世界从此迈向更幸福快乐。让我们一起努力吧。可以说健康长寿在目前来讲,这四点是很重要的,是缺一不可的。至于第五点,就是没有钱去找钱,这一点对那些有钱人可忽视。的确一个人没有钱,就不能保证前面的四点很好的去实行。的确,天天的工作是比那些有钱人可干可不干,在身体上是稍差一些。但为了生存,不干又不行。所以必须要去干,但只要趁年轻,趁身体好,去赚多点钱,这工作对身体影响也不是很大。只要做好了这五点,我们就可以获得健康长寿。我觉得在目前来讲,健康长寿就是这样的一回事,做人也是这样的一回事。做到了,就可以健康长寿,否则就会有一些影响。的确,人生短暂、转迅百年。我们不能犹豫不能过多的去思考,也不要过于认真和老实,不要以为不遵守那些陈旧落后的观念,就会受到上天的惩罚。否则等到道理明白了,时光也流失了不少。所谓,人生忌不立志,立志要而早。只要我们更早的立下这方面的志向,明白这方面的道理,我们就会少浪费时间,就会为健康长寿为生活的幸福快乐争取得更多。我觉得,只要能坚持做下去,我们都可以获得明显的成效。人活着的唯一目的是为了健康长寿。不管什么方法,只要能达到就可以。除了这五点,或者还有其它方法,大家也可以互相交流。人生何求,仅此而已,让我们都活得更开心快乐幸福,更健康长寿。

歌曲:田螺姑娘  歌手:百川  专辑:百川的蓝宝石  by:炫网资讯
乡村里有个人十分走运 他的 妻子是田螺变的 田螺姑娘 呼风唤雨 幸运青年 无忧无虑 这故事其实并不美丽 它来自幻想家变调的叹息 叹息啊 怎么会千年流传 唉...唉... 人们累的时候需要叹息 唉...唉... 我的歌我的琴声是田螺姑娘 在你心田里下一场音乐的雨 这场雨后我就走 回忆今天 你就唱这首歌--唉...唉...我的歌我的琴声是田螺姑娘 在你心田里下一场音乐的雨 这场雨后我就走 回忆今天 你就唱这首歌--回忆今天 你就唱这首歌--唉...唉...

 

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