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引用 养生益寿民谣汇萃（四） 2009-10-14 22:42:08| 分类： 健 |字号 订阅 引用 湘老牛 的 养生益寿民谣汇萃（四） 33、难易歌 这首《难易歌》是摘自《生活之友》，为江雪所作，真是世上千万事，说难也难，说不难也不难。难和易在这首诗中真是说到位了，明白这个道理，真是千难万难也就不难了。 人间事，千千万，万千事物易或难， 知易知难不容易，化难为易数最难。 隔山容易隔水难，上山容易下山难， 看花容易绣花难，说来容易行动难。 居家容易出门难，治病容易防病难， 成家容易当家难，奢华容易节俭难。 做事容易做人难，修业容易修身难， 智巧容易勤勉难，决心容易恒心难。 书上容易运用难，入门容易精通难， 描形容易画骨难，守旧容易创新难。 交友容易交心难，同甘容易共苦难， 施舍容易宽容难，报恩容易解怨难。 知人容易知己难，扬长容易避短难， 守法容易知耻难，建功容易改过难。 为官容易尽职难，施政容易造福难， 浮夸容易实干难，欺上容易瞒下难。 制法容易执法难，正人容易正己难， 指挥容易协调难，决策容易落实难。 用才容易识才难，识才容易容才难， 招兵容易选将难，谋才容易谋势难。 创业容易守业难，逆境容易顺时难， 自腐容易人败难，悔过容易防患难。 任劳容易任怨难，吃苦容易吃亏难， 知困容易知足难，善取容易善舍难。 执着容易淡泊难，辉煌容易洒脱难， 铅华容易简洁难，深沉容易纯真难。 覆水容易收水难，污染容易净化难， 毁树容易种树难，增人容易造物难。 发展容易持续难，繁荣容易稳定难， 小家容易国家难，大家同心不再难。 我劝诸君且记取，时常思量易与难， 人生在世明此理，千难万难也不难。 34、养生诗 唐代诗人白居易，外号“白乐天”，主张快乐养生。利用不同的娱乐活动，根据中医的五行学说，对各种疾病进行辨证施治。他的《老夫》诗就是这种乐观养生的例子。 世事劳心非宝贵，人生实事是欢悦。 谁能逐我来闲坐，时共酣歌倾一壶。 南宋诗人陆游一生以诗为伴，以诗为乐，从诗中获取了无穷的乐趣，从诗中觅得了长寿，活到八十五岁高龄。他认为一首好诗，不仅能给人的感官以美的享受，而且能通过人的思想感情，产生良好的心理效应，达到荡涤肺腑，激励情操，悦性怡神，宁神优智能的境界，从而有益身心，延年益寿。有一首养生诗这样写道： 儿扶一老候溪边。来告头风久未痊。 不用更求芎芷汤，吾语读罢自醒然。 这是袁枚一首自励养生诗，人到了老年要豁达开朗，淡忘自己的生死和年龄。千万不要认为老了就无所作为，应当老有所为，老有所乐，使用权生命质量更高，“山到秋深红更多”。 放棹西湖发浩歌，诗情画意两如何。 莫愁秋老山容淡，山到秋深红更多。 35、制怒诀 怒不仅伤害身体，同时也殃及心理。那么，怎样才能止怒或少怒呢？古人十分重视一个“忍”字，即认为忍耐是最好的一种方法。对此，来之德所写的《制怒真诀》很值得一读： 人生七情，惟怒难制。制怒之药，忍为妙剂。 医之不早，厥躬速戾。滔天之水，生于其微。 燎原之火，起于其细。两石相撞，必有一碎。 两虎俱斗，必有一毙。怒若攻面，耳热面赤。 忍则解表，冰销雾释。怒若结胸，霍乱喘息。 忍则理中，风光月霁。怒以动成，忍以静息。 怒主乎开，忍主乎闭。方忍之初，止医怒气。 忍之至再，渐无芥蒂。再之至百，即张公艺。 无所不忍，量如天地。有容乃大，必忍有济。 36、惜时吟 这首诗作者不详，又名〈百岁咏〉或〈人生自古百岁少〉写得很好，我很喜爱。读之回味无穷，现转录给诸位老友。 人生自古百岁少，前除少年后除老； 中间光景时不多，阴晴烦恼又打搅。 到了中秋月倍明，过了清明花更好； 花前月下且高歌，保健养生须趁早。 助人为乐不辞劳，积功累德多行好； 不为物累多潇洒，待人宽容少牢骚。 世上钱多挣不完，朝里官多做不了； 争权夺利绞脑汁，落得自家头白了。 余年应把寸阴惜，发挥余热争分秒； 关心少年传帮带，接近群众多开导。 献计献策搞调查，立德立言胜珍宝； 要让夕阳红天宇，健康长寿永不老。
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