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刮痧养生已经成为现代养生的流行风尚了，许多人都靠刮痧来治疗和预防疾病，还有女性朋友刮痧减肥，老年人可以预防高血压，冠心病等疾病，而我们预防小儿多动症也是有章可循的。但刮痧也不是没有讲究的。 在刮痧后3小时之内不能洗澡 刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。 刮痧时保暖措施要做好 减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。 时间不宜过长 每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。 刮痧不宜太长时间 每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。 所以，我们在刮痧养生的前后也要注意这些事情，以使养生达到最好的效果，避免刮痧的一些负面影响。 |
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