老年人保健知識大全380篇（建議收藏）

給身旁您所關心的親友們 . 如獲至寶, 太難得了,閒時翻閱,! 必有收獲！ 

老年人保健知識大全380篇（建議收藏）  OR http://user.qzone.qq.com/1985278686/blog/1353572426 

  

●[/B] 老年人使用安眠藥弊大於利[/B] 

 

 

●[/B] 皮膚也能變成給藥通道[/B] 

 

 

●[/B] 怎麼學好15種閉目養生法[/B] 

 

 

●[/B] 治療老年人腰痛的9要訣[/B] 

 

 

●[/B] 兒童節目：醫治老年病的良藥[/B] 

 

 

●[/B] 老人腹部運動會練出好體魄[/B] 

 

 

●[/B] 適宜老年人養生的“家庭環境”[/B] 

 

 

●[/B] 中老年人吃玉米好處多[/B] 

 

 

●[/B] 老年人走路慢要警惕帕金森[/B] 

 

 

●[/B] 老年男性要慎補雄激素[/B] 

 

 

●[/B]  I養保健師為何越來越熱門[/B] 

 

 

●[/B] 老年日常生活的禁忌[/B] 

 

 

●[/B] 老人謹防冬夜腿抽筋[/B] 

 

 

●[/B] 六進補誤區讓你越補越虛[/B] 

 

 

●[/B] 吃豬血為何能“除塵”[/B] 

 

● 

老人打鼾應該減肥[/B] 

 

● 

保養小腹讓壽命更長[/B] 

 

● 

科學養生才能健康長壽[/B] 

 

● 

老年人注意別引發脊椎病[/B] 

 

● 

老人冬季四大保健區[/B] 

 

● 

讓健康伴隨更年期[/B] 

 

● 

導致人體衰老的六種新因素![/B] 

 

● 

老人愛流淚當心誘發眼疾[/B] 

 

● 

輕 5動作緩解老年腿部衰退[/B] 

 

● 

十大經典抗衰老中藥公開[/B] 

 

● 

冬季預防腦血管病保健法[/B] 

 

● 

老年人的耳廓推拿保健三法[/B] 

 

● 

老年人如何維持牙齒健康？ [/B] 

 

● 

老人要警惕肛門的保健[/B] 

 

● 

長壽八字經[/B] 

 

● 

略述藏醫學中的預防保健學[/B] 

 

● 

腳下墊出健康來[/B] 

 

● 

自我保健的新起點[/B] 

 

● 

養生保健地球人都需要[/B] 

 

● 

“目標”延年[/B] 

 

● 

防止衰老！先了解衰老的根源[/B] 

 

● 

花粉，延年益壽之源[/B] 

 

● 

常吃酵母好處多[/B] 

 

● 

老夫妻有情運動，愉悅身心[/B] 

 

● 

老人揉腹有什麼好處[/B] 

 

● 

老年人揉腹有那些好處[/B] 

 

● 

假期老人要警惕疲勞“殺手”[/B] 

 

● 

不可以忽視老年性陰道炎[/B] 

 

● 

人上了年紀養花要小心幾點[/B] 

 

● 

長壽食品要每天必吃！ [/B] 

 

● 

預示身體老化的六個徵兆[/B] 

 

● 

老年人吃香油有三大好處[/B] 

 

● 

減少老年斑教您幾招！ [/B] 

 

● 

老年人忌過度降脂![/B] 

 

● 

十大經典抗衰老中藥大揭秘[/B] 

 

● 

下午三點後勿再睡午覺[/B] 

 

● 

被誤解的八個“衰老信號”[/B] 

 

● 

老年人養生之道情有獨鍾[/B] 

 

● 

老人如何防止記憶力減退[/B] 

 

● 

餐前快步走可降血脂[/B] 

 

● 

老人“八多”益長壽[/B] 

 

● 

老年人腹瀉的家庭護理[/B] 

 

● 

健康問題的五個警告[/B] 

 

● 

小腿抽筋的自我按摩與調養[/B] 

 

● 

看看你是否真的健康[/B] 

 

● 

鈣，是個問題[/B] 

 

● 

保健茶切莫喝出問題來[/B] 

 

● 

降壓保健操[/B] 

 

● 

108歲教授出書長壽秘笈全公開[/B] 

 

● 

巧潔房間小死角[/B] 

 

● 

大蒜，強壯自身的抗癌兵[/B] 

 

● 

敲打胃經和大腸經是防衰之寶[/B] 

 

● 

老人養生佳品-臘八粥[/B] 

 

● 

穿布鞋保護您的第二心臟[/B] 

 

● 

怎樣吃玉米才有 I養[/B] 

 

● 

警惕“微笑”著的抑鬱症[/B] 

 

● 

老年人心態好能降血脂[/B] 

 

● 

長壽之道皆在得寶[/B] 

 

● 

老人半夜心痛應排查冠心病[/B] 

 

● 

養生的信息必須進行篩選[/B] 

 

● 

吃飯前快步走可降血脂[/B] 

 

● 

養生是科學也是藝術[/B] 

 

● 

食物治療老年貧血[/B] 

 

● 

冬季寒冷老人預防糖尿病並發[/B] 

 

● 

中老年人如何解決“夜尿多”[/B] 

 

● 

配老花鏡存在的四大誤區[/B] 

 

● 

黑木耳抗凝血化結石[/B] 

 

● 

老人要長壽飲食很講究[/B] 

 

● 

改善老人駝背的小妙法！ [/B] 

 

● 

老人換裝有次序[/B] 

 

● 

老人健腦小門道你知多少[/B] 

 

● 

老人睡前8個小動作助睡眠[/B] 

 

● 

老年人手抖或為疾病先兆[/B] 

 

● 

老年人的養生格言[/B] 

 

● 

三種老人不宜做跑步鍛煉[/B] 

 

● 

枸杞蒸蛋改善眼部疲勞[/B] 

 

● 

兩招延緩老花眼[/B] 

 

● 

糙米是養顏抗癌的佳品[/B] 

 

● 

“快樂自取”壽而康[/B] 

 

● 

老年人也不要忽視癲癇[/B] 

 

● 

老年高血壓三期症 畲簏c撥[/B] 

 

● 

春回大地時養生第一季[/B] 

 

● 

一生健康又長壽的8個小動作[/B] 

 

● 

老人正確腰椎鍛煉預防腰痛[/B] 

 

● 

百歲老人養生共性[/B] 

 

● 

齋名寄意於養生[/B] 

 

● 

想長壽切記不要“貪”得無厭[/B] 

 

● 

老年養生勤動腿[/B] 

 

● 

糖尿病人多吃蘋果少吃香蕉[/B] 

 

● 

當你頭痛時應該怎樣對付[/B] 

 

● 

中老年人須警惕“返老還童”[/B] 

 

● 

苦瓜兩種吃法最有助長壽[/B] 

 

● 

預防胃癌必吃的5種食物![/B] 

 

● 

常梳頭勤浴足長壽不再遙遠[/B] 

 

● 

老年男性蹲坐小便好[/B] 

 

● 

多吃蔬菜巧養生[/B] 

 

● 

如何應對亞健康[/B] 

 

● 

三大保健方法安度嚴寒[/B] 

 

● 

專家提醒：老人清晨容易傷腰[/B] 

 

● 

老年人保護腎臟有妙招[/B] 

 

● 

常飲用豆漿有什麼利弊[/B] 

 

● 

練盤腿呼吸更順暢[/B] 

 

● 

老年人“八多”益長壽[/B] 

 

● 

如何“吃掉”高血壓[/B] 

 

● 

心態好老年病康復快[/B] 

 

● 

喝枸杞水，喝出健康長壽[/B] 

 

● 

打響老年人癡呆的防禦戰[/B] 

 

● 

手腦並用能健腦腦健更長壽[/B] 

 

● 

老人要警惕打呼嚕的毛病[/B] 

 

● 

從現在開始，掌握健康[/B] 

 

● 

調整生活預防痔瘡[/B] 

 

● 

酸鹼平衡保健康[/B] 

 

● 

怎樣提高老人們的免疫力[/B] 

 

● 

老年高血壓患者如何安穩過冬[/B] 

 

● 

孔子晚年的養生之道[/B] 

 

● 

來自人體疾病信號：頭髮健康[/B] 

 

● 

為老年人構建健康保障安全網[/B] 

 

● 

寒冬季節老年人確保“五暖”[/B] 

 

● 

老人看電視蹺高腿對心臟有益[/B] 

 

● 

熱水泡腳防病治病[/B] 

 

● 

老人常打哈欠當心腦中風[/B] 

 

● 

老年人適當美容會更長壽[/B] 

 

● 

老年人保健有五忌！ [/B] 

 

● 

學習慈禧“按摩養生”[/B] 

 

● 

老年人冬季體檢，檢什麼？ [/B] 

 

● 

倒春寒易誘發老年人多種疾病[/B] 

 

● 

你身邊的“長壽仙藥”[/B] 

 

● 

力衰退讓我們來幫你[/B] 

 

● 

穿布鞋保護你的第二心臟[/B] 

 

● 

早晨一杯水防病又健美[/B] 

 

● 

老年如何防止性功能衰退[/B] 

 

● 

“踢”出健康好關節[/B] 

 

● 

老年人怎樣防治便秘[/B] 

 

● 

關於早期白內障的湯藥調理[/B] 

 

● 

五行生剋傳統養生[/B] 

 

● 

老年保健要訣在於堅持![/B] 

 

● 

讓中老年人改善記憶的方法[/B] 

 

● 

上年紀的人吃這些蔬菜更年輕[/B] 

 

● 

老人保健炒土豆放醋能解毒[/B] 

 

● 

盤點世界長壽地域，女性長壽[/B] 

 

● 

失眠試試“不想睡”療法[/B] 

 

● 

夏日別忘了關註腳的健康[/B] 

 

● 

不可思議5個習慣讓你老得慢！ [/B] 

 

● 

老年人保健可常曬腳心[/B] 

 

● 

“三心二意”話養生[/B] 

 

● 

尋找快樂[/B] 

 

● 

足浴，悠著點兒……[/B] 

 

● 

越老 越要挺起胸膛[/B] 

 

● 

老人鍛煉宜晚不宜早[/B] 

 

● 

關注：老年人禁忌危險動作[/B] 

 

● 

長假之後尤其留心老年人健康[/B] 

 

● 

老人天天晨練不一定是好事[/B] 

 

● 

老人牙痛切莫只依賴藥物[/B] 

 

● 

預防衰老十法讓你長命百歲[/B] 

 

● 

睡前8保健老人防病更延壽[/B] 

 

● 

老年人科學生活方式[/B] 

 

● 

中老年人閉目養生１５法![/B] 

 

● 

美國福布斯雜誌開出十大長壽[/B] 

 

● 

脊柱保健的新方法[/B] 

 

● 

棋道、茶道——養生之道![/B] 

 

● 

外國人的自然保健法[/B] 

 

● 

企盼不衰老幾點建議供參照[/B] 

 

● 

老人多曬太陽可補充維生素Ｄ[/B] 

 

● 

布鞋保護你的第二心臟[/B] 

 

● 

老人養生要注重保養你的脊柱[/B] 

 

● 

了解抗衰老保健飲食[/B] 

 

● 

睡前保健，防病益壽[/B] 

 

● 

老年跛行警惕脊髓缺血[/B] 

 

● 

人體保健的十個最佳時間[/B] 

 

● 

專家介紹隔夜茶的保健功效[/B] 

 

● 

對比一下你長得健康嗎？ [/B] 

 

● 

知己知彼才能抵抗衰老[/B] 

 

● 

“松仁玉米”可抗眼睛老化[/B] 

 

● 

老人中風可以早知道[/B] 

 

● 

老人入冬尤須防六病[/B] 

 

● 

老人不渴也要常喝水[/B] 

 

● 

人老就一定會“耳聾”嗎[/B] 

 

● 

養生音樂的理療程序[/B] 

 

● 

健康主義： I養決定未來[/B] 

 

● 

八五老翁的健康秘籍：武術＋養生[/B] 

 

● 

“健康”從“心”開始[/B] 

 

● 

老年人護齒的５誤區[/B] 

 

● 

當心哈欠頻頻藏隱患[/B] 

 

● 

老年人吃些胡蘿蔔可防癌[/B] 

 

● 

健康長壽果——香蕉[/B] 

 

● 

老年人如何應對南方秋老虎？ [/B] 

 

● 

五招防治血脂高[/B] 

 

● 

老人體檢必須謹慎的五大項目[/B] 

 

● 

中老年人要關注清晨出現的健康警[/B] 

 

● 

老人足部養生法[/B] 

 

● 

氣功為什麼能起到保健的作用？ [/B] 

 

● 

糙米養顏抗癌佳品[/B] 

 

● 

老人眼睛發紅要警惕[/B] 

 

● 

中老年人應如何預防“老人疣”[/B] 

 

● 

快走慢跑緩解老人腰痛[/B] 

 

● 

老人走鵝卵石路有講究[/B] 

 

● 

菊花枸杞茶防治老花眼[/B] 

 

● 

缺牙老人保健五宜[/B] 

 

● 

老人多曬太陽可補充維生素[/B] 

 

● 

冬季裡老人“背宜常曖”[/B] 

 

● 

老年高血壓勿長時間看電視[/B] 

 

● 

老人坐高背椅可預防腰背疾病[/B] 

 

● 

善待自己從健康體檢開始[/B] 

 

● 

老人養生：飯前喝點“開路湯”[/B] 

 

● 

老年女性補鈣適量最關鍵[/B] 

 

● 

老年人：體檢要查哪些項？ [/B] 

 

● 

老年如何防“駝背”[/B] 

 

● 

圓柱形枕頭防“落枕”[/B] 

 

● 

老年慢性病患者，保管好自己的病[/B] 

 

● 

中老年人多做手指運動防癡呆[/B] 

 

● 

預防老化就從現在開始[/B] 

 

● 

肺經是人體最易受傷的經[/B] 

 

● 

老人身高減少或與心髒病相關[/B] 

 

● 

老人堅持讀報刊胸襟開闊精神旺[/B] 

 

● 

為老人 I養保健，該買什麼？ [/B] 

 

● 

“動、靜、節、律”，遠離癌症[/B] 

 

● 

老人選擇哪種睡姿有利健康[/B] 

 

● 

舞蹈戰勝疾病[/B] 

 

● 

睡前一盤湯養生保健康[/B] 

 

● 

70歲以上老人常補充維生素B12可[/B] 

 

● 

老人癡呆症有望能治愈[/B] 

 

● 

秋天出汗別太多[/B] 

 

● 

老人眼睛紅紅要注意[/B] 

 

● 

老年人多練腳踝可預防摔倒[/B] 

 

● 

老人餐桌離不了胡椒[/B] 

 

● 

幸福老人的“快樂大餐”![/B] 

 

● 

如何全面緩解你的衰老[/B] 

 

● 

肥胖的老人運動時應要注意[/B] 

 

● 

“人老眼花”的保健方法[/B] 

 

● 

老人洗澡宜洗“半身浴”[/B] 

 

● 

降壓強心話蕎麥[/B] 

 

● 

養生益壽大聚集[/B] 

 

● 

穿布鞋保護你的第二心臟[/B] 

 

● 

燕麥片等10種食物能促進睡眠[/B] 

 

● 

清晨喝水保健功效最好[/B] 

 

● 

養生學中的黃金率[/B] 

 

● 

老年人穿什麼鞋好？ [/B] 

 

● 

照鏡子能檢測自己的身體！ [/B] 

 

● 

中老年人三個動作可延緩衰老[/B] 

 

● 

老人蹺高腿 有益心臟[/B] 

 

● 

老人脾氣不好因肝鬱氣滯[/B] 

 

● 

慢性病老人過年“三注意”[/B] 

 

● 

老年癡呆及早治療也有救[/B] 

 

● 

老年人禁用七十種藥[/B] 

 

● 

老年癡呆注意“六防”[/B] 

 

● 

老有“四伴”以養心！ [/B] 

 

● 

運動時保持微笑的效果[/B] 

 

● 

老人養生前必須先養心![/B] 

 

● 

老年人低血壓是好事嗎？ [/B] 

 

● 

全球最全面的抗衰老秘訣！ [/B] 

 

● 

飯前快步走可降血脂[/B] 

 

● 

吃飯前快步走可助降血脂[/B] 

 

● 

常爬山可助征服衰老[/B] 

 

● 

老年人晨起謹記“五適宜”[/B] 

 

● 

感冒老年人的大病[/B] 

 

● 

骨質疏 症的防治指導[/B] 

 

● 

寒冷與老年人膳食[/B] 

 

● 

看電視與老年癡呆症[/B] 

 

● 

烹飪得當壽命更長蒸煮燉有益健[/B] 

 

● 

老年男性要注意普查前列腺癌[/B] 

 

● 

I造舒適健康居室環境[/B] 

 

● 

冬季是四季養生的重點[/B] 

 

● 

三招化解慢性疲勞綜合症[/B] 

 

● 

老人冬季痰多怎麼辦[/B] 

 

● 

老年人保健之聊天強腦健身[/B] 

 

● 

老人想健康，一生必需要有八個“[/B] 

 

● 

“膳補”更須“善補”[/B] 

 

● 

自我保健的六項要領[/B] 

 

● 

老年人如何健康過冬[/B] 

 

● 

健身四法受益八年[/B] 

 

● 

老人養生保健要緊記“三慎”[/B] 

 

● 

五類老人要經常體檢！ [/B] 

 

● 

室內環境污染新規已出台[/B] 

 

● 

養生宜從腸道始[/B] 

 

● 

好動的老人更長壽[/B] 

 

● 

正確處理保健中的幾個矛盾！ [/B] 

 

● 

中年人定期獻血有益健康[/B] 

 

● 

老年人冬季進補指南[/B] 

 

● 

九旬老人練蛤蟆功27年[/B] 

 

● 

老年人爬山的七項注意![/B] 

 

● 

老年人不可仰臥睡眠[/B] 

 

● 

飯後八不急-疾病少上門[/B] 

 

● 

老人體檢要查哪些項？ [/B] 

 

● 

保眼有道！讓老人擁有明亮眼[/B] 

 

● 

平常心態養生怡然[/B]