24式太极拳动画演示

24式太极拳动画演示  

2013-07-09 12:55:51|  分类： ☆ 健康之道 |  标签：健康   |字号 订阅

24式太极拳 1、起式  2、左右野马分鬃   3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步1    4、左右搂膝拗步2 5、手挥琵琶   6、左右倒卷肱 7、左拦雀尾   8、右拦雀尾   9、单鞭    10、云手  12、高探马   13、右蹬脚 14、双峰贯耳   15、转身左蹬脚 16、左下势独立   17、右下势独立 18、右左穿梭1   18、右左穿梭2 19、海底针   20、闪通臂 21、转身搬拦锤   22、如封似闭 23、十字手    24、收势