肠道健康。养什么

第一大法则：平衡膳食

保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，维持肠道内微生态环境的稳定。[详细]

第二大法则：有进有出

养成每天都排便的习惯，这可是避免肠道问题很重要的方法之一。[详细]

第三大法则：适当运动

坚持适量的运动锻炼，可以促进肠道蠕动，以加速排便，防止肠道老化。[详细]

应该吃点什么？

养乐多是不错的选择，其所独有的益生菌菌株，可以活着到达肠道发挥调理作用。[详细]