肾阴虚与肾阳虚的简易的区分方法

那么怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？几个简单的方法。

1.看性功能。阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿的比较多。

2.看冷热。畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚；五心烦热、容易盗汗的是阴虚。

3.看二便。小便发黄、便秘的人多属于阴虚；小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

4.看年龄。一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老,功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。

当然，肾阴虚与肾阳虚的共同点也比较多，比如精力不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、衰老加快等。况且还有阴阳两虚的情况，所谓阴极及阳、阳极及阴就是这个道理。我们应该学会用整体的观点看肾虚，辨证治疗。