学员练功体会之六

 

 陈老师练功图

我今年61岁，女，是中学教师，我的身体很好，我来学练陈老师的武当养生功不是为了治病，而是我相信陈老师在《丹道修炼与养生学》一书中的一句话：“永远年轻，长生不老”。这既是道家千百年来的不懈追求，也应当是我们这些热爱生命、崇尚长寿的凡夫俗子们的追求。

陈老师的武当养生功法非常好，针对有病的人重在补漏筑基的动功功法，增强体内元气，通畅体内气血运行，并通过提高自身免疫力改善健康状况；针对我这样追求高质量生活的人则教以胎息、辟谷之法，重点通过以气养神实现身心愉悦、延年益寿。

尹文丽