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人生观对个人的心脏健康、疾病恢复、寿命长短等各方面产生重大影响。新的研究表明可以通过一种方式来培养积极的人生观， 那就是培养外向的性格。
人生观对个人的心脏健康，疾病恢复，寿命长短等各方面产生重大影响。新的研究表明可以通过一种方式来培养积极的人生观， 那就是培养外向的性格。 英国的一项研究对4,583名于1946年3月同一个星期，出生在英格兰、苏格兰和威尔士的人士进行了调查。当这些参与者长到16岁时和26岁时，分别填写一份调查问卷，从外向型和神经质两个方面评估他们的个性。 测试性格是否外向主要看一个人的能量级别，比如是否会参加各种活动，是否喜欢社交。测试神经质倾向方面的问题则主要看心情如何，情绪是否稳定，是否容易心烦意乱。一般来说，外向的人往往开朗、有好奇心、和人友好，而神经质类型的人则与他人疏远、烦恼多且不太自信。 在间隔十年的调查中，这些调查参与者呈现出的外向或神经质人格特质基本保持不变，比如那些16岁时展现出外向性格的人通常在26岁依然如此。 早期的外向性格 几十年后，当参加者60-- 64岁之间时，研究人员跟踪调查了其中能找到的2,661人，并进行了更深入的评估。除了性格问题外，调查还要求参与者对自己的整体幸福度和对生活的满意度进行评估。 衡量幸福感这样一个明显主观的概念主要看参与者是否经常对自我和自己的生活感到满意。研究人员给出了14个正面措辞的陈述，如“我一直对未来感到乐观”，或“我一直能很好地处理问题。”参与者通过一个1--5分的量表（1代表从未有过，5代表总是这样）来评价自己的情绪。另一项类似的调查用于评估对生活的满意度。研究人员给与参与者一些短语，如“我的生活条件优越”，“我对生活很满意，”并用1—7分来表示其对这些短语的认同程度—从“强烈不同意”到“强烈同意”。 成年后的性格 研究人员对数据进行了处理和建模。尽管人们对幸福的定义有很大的差异，但结果是明确和显着的：外向的性格能对未来的生活产生直接影响。那些年轻时开朗、善于交际的人自述在而后的生活中感到更幸福，对生活的满意度更高。此外，之前的研究发现，这种幸福感往往转化为工作和家庭中更成功的人际关系，较低的死亡率，以及更健康的身体和心态变化。 神经质的影响也同样显着，但却是间接影响。十几岁和二十几岁性格便是神经质的人更容易在后来的生活中受到心理苦闷和身体健康问题的困扰，这反过来对他们的幸福感产生负面影响。根据《人格研究》杂志上发表的研究结果，社会地位在这两种维度下对幸福感都不产生任何影响。 研究人员的结论非常直观：“一个人幼年时期的人格特质会对其今后的幸福感产生深远持久的影响。”这意味着，青春期的焦虑应被看作是公共健康问题，而不仅仅是个一必经的过渡阶段。这也意味着鼓励青少年的好奇心和对人的亲近感能直接影响他们年老后的身体健康。所以，别焦虑，高兴起来吧！ |
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