女性日常养生须知身体向你发出的健康警示信息 1. 腰疼 可能是膀胱炎或者附件炎,应立即到医院验血、验尿,甚至可以做膀胱镜检查。此时要注意消炎和理疗,多喝开水,忌辛辣、含香料的食物。如果条件允许的话,可以用南瓜油或檀香油泡澡,对缓解腰疼症状效果明显。 2. 易怒 因为一点儿小事就发怒,而这或许和你的性格毫不相符。这时需要检查甲状腺,因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最为敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,而且月经紊乱。 女性日常养生须知身体向你发出的健康警示信息 3. 经常头晕 任何年龄的人都有可能患低血压,女性通常在35-40岁时出现。如果发现经常头晕,应立即检查血压,同时调整饮食,并选择一些对自己有益处的体育运动,如游泳等。 4. 黑眼圈 早上起来眼睛下面微肿,这有可能是长期疲劳的结果。如果出现眼睛水肿,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的风险是男性的1.5倍。 女性日常养生须知身体向你发出的健康警示信息 5. 腿部肿疼 腿部出现肿疼,这是慢性静脉衰竭的症状。应多吃些新鲜蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。另外,每天还可以做几次腿部保健操。 6. 手脚抽筋 抽筋,这是因为人体缺钙或维生素D。钙和维生素D决定着骨骼的硬度和肌肉的收缩,因此要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。 女性日常养生须知身体向你发出的健康警示信息 7. 经常出汗 这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂都起不了作用的话,就应寻求专业医生的诊治了。 8. 体重变化、经常口渴和想上厕所 这些都是糖尿病的症状,有必要到医院做血糖检查,同时不要再吃甜食和油腻的食物了。 女性日常养生须知身体向你发出的健康警示信息 9. 大量脱发 头发大量脱落的原因可能是心理压力过大、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可能引起脱发。 |
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