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我有颈椎病好些年了，从最初的偶尔，到每年必发2-3次，冬天是肯定要发作一次的。天冷开电动车带个头盔，颈椎都受不了，脖子好像要断掉一样。发作最厉害的一次是早晨醒来，躺着不能动，连头稍微侧一下都天旋地转，恶心、呕吐，只能直挺挺的躺了一天。 为了保暖，我不穿低领的衣服，一年四季的衣服都有领子。毛衣全是高领的，好羡慕人家穿着低领毛衣，终于忍不住买了件，穿了两次就束之高阁。我的内衣也是高领的，为了买高领内衣不知跑过多少地方，商场、超市都没有，最后在一个不起眼的小店找到的。 为了治疗颈椎病，我还特意买了颈椎牵引器，经常放在脖子上做牵引。发作的时候做一下还是蛮有用的。就是总是暂时的，解决不了根本。 言归正传，前些天在家闲聊气温，聊到了我的颈椎。咦，一个冬天过去了，我的颈椎病没发，这可是个大好事。仔细想想，大冬天的，我这个懒人除了泡脚，没做其他运动，肯定是因为泡脚时我把手放进去一起泡的缘故。我是寒性体质，以前又喜欢吃大寒的水果。刚开始泡脚怎么也热不起来，不要说微微出汗了，后来看见马老师说把手和脚一起泡出汗快，而且可以治疗肩周炎，就养成了手和脚一起泡的习惯。从开始手脚一起泡要半小时才能热，到现在10分钟就能热了，除了生理期停2-3天（我一泡脚时间就拖长），每天坚持泡。想不到歪打正着，治好了我的颈椎病。 我爱死你了——泡脚。这个好习惯一定要保持下去。  |
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