2011-09-03 15:42:29
生存环境往往影响和决定着生物的秉性，成语“南橘北枳”，说的是同一树种，因生长地域环境不同，其果实品味也不同，更有在狼窝里长大的孩子，其习性也被“狼化”的实例，说明了环境对人的教化、影响、激励作用的至关重要。 警营是官兵生活的重心，是知识的集散地，是人格的熏陶园，是心灵的归宿点。良好的警营环境对官兵的情绪调节、压力调适、心灵成长、人格培养等有着不可估量的作用。 第一法 环境熏陶 【理论提示】 有句古老的格言说过：“人是环境之子。”环境作为无声的老师，对人的心理有着重要的影响和调节作用，赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以催人奋进。在不影响部队正规化建设的基础上，积极营造良好的工作、生活环境，有利于官兵转化不良情绪，解开心理郁结，保持良好心情，增强官兵对部队的归属感、认同感。 【实施方法】 ★营造舒心营区，以境生情。在营区适宜之处设置“快活林”、“欢乐谷”等寓于积极情绪含义的场地，或给中队的猪圈、菜地等起一个别名“逍遥牧场”、“开心农场”等，并在适宜的地方悬挂、张贴卡通图片、动物人物的搞笑图片、漫画格言等，目的是以心理暗示作用，让官兵走入此地即可感受到欢笑和快乐，在部队这个管理相对封闭、环境相对单调的地方，找到一片别致的小天地，以缓解单调重复生活带来的烦闷情绪，使官兵不自觉的体验和感受警营大家庭生活的美好。 ★构建知识专区，以知育情。中队图书室、学习室是官兵健康成长的第二课堂，也是官兵放飞心灵的自由乐园，围绕健康成长的要求，改善藏书结构，定期充实一些适合青年官兵阅读的常识性的心理书籍、人物自传、励志羊皮卷等，让战士在愉快阅读中收获知识，完善个性；在中队板报、橱窗中设置心理板块，普及心理健康常识、传授自我调适方法、学习人际沟通技巧、了解青春期性心理特点等，在官兵在营区随时随地接受教育、接受熏陶，打造健康心理，塑造完美人格。 ★打造主题园区，以情励情。结合遂行任务、固定的主题日或不同时期官兵倾向性心理问题，打造主题鲜明的心理环境，帮助官兵在浓厚的心理氛围中培养健康的情绪，感受生命的美好。以遂行重大任务为契机，营造“激励 荣誉 坚韧”等为主题的氛围，以挑战身体极限，战胜自我，坚决完成任务；以“5?25”心理健康日为契机，打造“我爱我 呵护心灵 健康成长”、“我爱我 走出沟通误区”等为主题的氛围；以“10?10”精神卫生日为契机，构建“沟通理解关爱 和谐心理健康”、“快乐心情 健康行为”等为主题的氛围；以父亲节、母亲节、感恩节为契机，创建“感恩父母 感恩战友 感恩部队 感恩社会”等为主题的氛围，以从各个方面着手，完善官兵自我；针对不同时期官兵普遍存在的倾向性问题，创设满足不同需求的心理氛围，如新兵连的“快乐警营”，敏感问题、愿望受挫时期的“我的情绪我做主”，老兵退伍时期的“我的未来不是梦”等，以化解特定时期的情绪问题，确保官兵健康成长和部队安全稳定。
【操作要点】 1.避免影响整体环境。部队警营要求整齐划一，所以布置警营环境时要建立在不影响正规化设置的基础上，以丰富官兵部队生活为目的，旨在融入官兵的生活，创造更好的生活工作环境。 2.及时更新知识内容。尊重官兵成长成才需求，在虚心听取官兵建议的基础上，保持知识专区内容的动态更新和实时优化。 3.科学组织主题活动。主题活动要抓好时机，不要错过最佳工作时机，要主题鲜明，不可想当然，要把问题想透彻、想清楚，力戒形式主义，哗众取宠。 第二法 图片感染 【理论提示】现在是“读图时代”。人在观看事物时，注意力总会不自觉地被图像吸引，图片具有证实性、实感性、感染性特点，大脑对图象的记忆和储存是感性的，而对文字却是逻辑性的，因此，图片比文字更能引起人的注意，更具有感染力，本质的不同决定了人对图像的印象会更深、更持久。借助官兵的生活照片和赋予心理含义的图片，努力营造一个开心快乐的警营环境的同时，分享照片背后的故事，读懂图片表达的意义，共享欢乐，共同成长。 【实施方法】 ★设置笑脸墙，营造快乐氛围。笑脸墙指的是贴满笑脸照片的墙面，为每名官兵拍一张最开心最快乐的表情，展示自己的青春活力，集合全体官兵的灿烂笑脸，制作成一幅大的图片，附加一些提示语言，如“今天你笑了吗？”“笑一笑，十年少！”“阳光心情，成功的开始！”等，把自己的幸福快乐与大家一起分享，让笑脸消除彼此间的隔阂，时时刻刻见证警营的幸福生活。 ★分享阳光照片，培养积极心态。一图胜百语，照片形象、亲切。定期组织或在板报的一角开辟专栏举行“最可爱的我、最自信的我、最帅气的我”等日常生活中的快乐照片展，并附注自己的感言，展示自我健康向上的良好形象，与战友分享照片背后的开心故事，营造开心快乐的营区一角。 ★透视心理图片，收获成长快乐。在政治教育课前或课间休息时利用多媒体投影播放一些心理图片，组织者做适当的引导，启发官兵积极参与，积极思考，积极讨论，激发官兵上课热情、活跃课堂氛围、提高教育效果的同时得到一些启示，收获心灵成长。 【操作要点】 1.动态更新素材。照片、图片要来自官兵生活，经常更新，笑脸墙的照片要覆盖至全体官兵，干部要带头参与，让所有官兵都有展示自我的机会。 2.精挑细选图片。每一张照片要战士自己亲自挑选，选其最满意、笑容最灿烂的一张。照片必须是我们平时用阳光、快乐的心态捕捉到的生活中快乐的点滴，图片则要尽量结合教育课的内容，要有积极向上的暗示意义。 第三法 音乐陶冶 【理论提示】 音乐是调节心理状态的重要手段，音乐的节奏、力度、旋律、和声等，不同程度地影响着人的心理活动。音乐令五脏中和清安、气爽神清，对身心起到很好的养生保健作用；音乐能协调大脑左右半球，改善大脑功能并提高人的智力；音乐能包容人的各种情感，能有效铸造人格；音乐能直接作用于意识，在心理治疗中有特殊功效。 【实施方法】 ★音乐开胃。从生理上来说，音乐可以加速胃肠的蠕动，增加消化液的分泌，利于进食。幽静柔和的音乐可使人心情平静，可在剧烈运动后进食时播放；轻松、活泼、节奏比较快的音乐会使人在用餐时吃得快，吃得多，可在用餐时间急促时播放；古典音乐，特别是缓慢的弦乐曲，则会吃得少、吃得慢，可在闲暇时光进食时播放。据说巴洛克时期许多音乐作品，如威瓦第的协奏曲、莫扎特的嬉游曲，在当时也是用来帮助休闲和进餐的。 ★音乐放松。放松训练时，音乐是非常重要的工具。如国内的《春江花月夜》、《梁祝》、《高山流水》，国外的舒伯特《小夜曲》、巴赫的音乐、理查德的钢琴曲、罗扎偌夫的音乐等都是极好的放松音乐。配合音乐放松训练做到“三放”：一是放慢呼吸，让官兵体会到腹式呼吸的妙用，学会深呼吸，这是放松训练中一个重要组成部分。二是放松肌肉，按照人体的肌肉顺序从上到下放松，也可从下往上放松。三是放空大脑，达到空灵的境界。熟练掌握放松技巧，将有助于提高官兵对压力的自我调节能力。 ★音乐养心。聆听特定的音乐可以调整官兵身心，祛病健身、调理心智。
★音乐怡情。部队生活紧张有序，自主时间少，可以利用周末或其他闲散时间，组织烧烤晚会、集体生日聚会、军队星光舞台等多种形式的卡拉OK，为战士提供展现自己歌唱技能的平台，也通过唱歌，让大家放松心情、调节紧张的情绪。 ★音乐激励。通过演唱《东方红》、《歌唱祖国》、《团结就是力量》、《我的祖国》等革命歌曲和励志歌曲，重温老一辈无产阶级革命家的奋斗历史，提醒官兵不忘过去的苦难和来之不易的伟大成果，更加珍惜今天的幸福生活，鼓舞战斗士气，克服和战胜各种艰难与险阻。 【操作要点】 1.尊重个体差异。个体的文化水平、个性特点各不相同，音乐不能千篇一律，要充分尊重个体差异，根据不同品味，选择播放有针对性的音乐。 2.科学放松训练。音乐放松训练可用于长跑后、考核前，操作时应注意：场地一定要安静；要穿舒适宽松的衣服，保持舒适的姿势；要配合指导语；反复练习，掌握要领。 3.强调积极参与。晚会鼓励官兵全体参与，唱歌水平好坏不要给出评判，娱乐为主，但时间不宜过长，不要影响正常休息。 |
|
|
来自： 军休强军路 > 《中国军网，国防部网站》
