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我们从婚姻中最想得到的是什么？如果是爱与被爱，关心与被关心，那就必须互相谦让，互相尊重。婚姻就像一座两人共同建造的花园，只有一起种植、培土、浇灌，才能对它有更深刻的了解和认识。 不可不知的【交流契约】 许多夫妻之所以走向离异，是因平时悬而未决的矛盾 堆积，还是缺乏彼此面对面的交流和心灵的沟通。 1、以积极的态度表达生气和烦恼。 2、在观点不同时，不夸张事实，不进行人身攻击。 3、尽量控制情感的爆发和激烈的争吵。 4、在争论中永远不要互相躲避。 5、在对方说话时，尽量不要打断。 6、当对方说话时，仔细、用心地倾听。 7、不要以一个人过去的失败来衡量、刺激他（她） 婚姻中“改变”带来魔力 有句话叫做“平平淡淡才是真”，这得到了许多‘围城’中人的认可。可是，你想过吗？如果你尝试改变一下 ，你的婚姻生活就会焕发新的生机。 去掉思想负担，许多夫妻像对待工作那样严肃地对待婚姻，日子过得十分刻板，因而有很重要的精神负担。 制定轻松自然的计划。要为自己创造条件，挤出点时间，放下烦心事，去做喜欢做的事情。比如，一起外出散散步，休息日去公园玩玩，在烛光下共进晚餐 。给爱人一个惊喜。做些你爱人意想不到的事，并且能显示出你一直惦记她（他）的事情。 幽默的戏谑。用具有暗示意味的语言打趣，能超越时间唤起某些感人的回忆。亲切的戏谑，具有动人的力量，可以增进夫妻感情。伴随着亲切的爱抚，激情的拥抱，夫妻间用幽默的语言说出“我仍然深爱着你”，这比用平常的话语表达要好的多。 把情趣带入性生活。婚后的性生活陷入“例行公事”或程式化状态的可能性很大，这也是最难改变的事情。性生活的情趣是多种多样的，惬意的性生活不应该是刻板与单一的，动人的爱抚，涉及到性生活的含蓄的谈吐，都能增加双方的心理愉悦。 有效沟通，无限爱 夫妻在恋爱阶段，彼此都看到对方的优点，而结婚以后一起生活，缺点就逐渐暴露出来。另外，由于夫妻双方来自不同的家庭，有着不同的文化背景，社会背景，对问题的看法就难免不一致。 其实，有不同的看法没关系，夫妻之间如果能够很好的沟通，就能相互适应。 夫妻间的沟通有三种功能： 1、相互传递信息，让对方知道发生了什么事情，并通过双方共享和共同面对发生的事情，感知到夫妻是一体的 2、征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。 3、夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情。及时表白 你的欣赏、喜爱与专情，这样才能去维持和巩固夫妻间的感情。感情上的表达，并非单一靠口头说话，表情动作或其他非语言的表达，有时更能达到效果。当然，适时以直接称赞自己配偶的方式来表示爱慕，也是很重要的。 转抄
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